Когда вы напуганы, адреналин заполняет ваш мозг и все тело. В части мозга, которая отвечает за наше выживание, разновидность адреналина – норадреналин – провоцирует реакцию «дерись или убегай», которая принимает самые разные формы. «Дерись» может проявиться в чувстве злости, беспокойства и вины, в любой раздражающей эмоции — споре, упрямстве и т. п. Когда вы с ребенком спорите из-за домашнего задания, то оба встаете в боевую стойку и усложняете работу, которая сама себя не выполнит. Такое состояние соответствует названию «дерись и убегай».
Записи с меткой "страхи"
Страх измены: как преодолеть
Времена меняются, а вместе с ними – и взгляды людей на некоторые вещи и поступки. Если раньше мужская измена считалась чем-то вполне приемлемым, то сейчас все больше народа не одобряет этот порок. Мужские измены всегда были, есть и будут, но если раньше их принимали как должное, то теперь общественность пытается отчаянно бороться с неверностью в супружеской жизни
Причины возникновения фобии
Слово фобия не так давно стало модным. Многие люди теперь не просто боятся, они «страдают фобиями», обозначая этим словосочетанием все свои страхи и переживания. Между тем, страх и фобия – это разные понятия
У них есть общие черты – чувство дискомфорта, внутренняя напряжённость, которые мешают спокойно жить.
Как избавиться от страха и тревоги
Многие из нас часто испытывают непреодолимое чувство страха и тревоги, которое очень сложно контролировать и порой мы даже не можем объяснить, что же вызвало это столь неприятное явление. Тревога, страх и прочие чувства беспокойства, как правило сопровождаются и другими проблемами.
Вместе с чувством тревоги может появляться бессонница
Нужно ли бороться со своими страхами
Все мы чего-нибудь боимся в своей жизни. Нет на земле человека, который бы ничего не боялся. Кто-то боится темноты, кто-то высоты, кто-то мышей, крыс, пауков. Некоторые боятся умереть, а есть люди, которые боятся жить.
Что есть страх по своей сути? Нужно ли с ним бороться?
Страх – это не что иное, как наш охранник, это наша служба безопасности, заложенный природой механизм самосохранения.
Страх успеха: а вдруг у меня получится
Всем нам хочется быть успешными. И все мы слышали о страхе провала – «А вдруг у меня не выйдет? А что если надо мной будут смеяться?».
Но это не единственный страх, который тормозит ваше движение вперед. Существует также страх успеха, который не позволяет расправить крылья и взлететь. Здесь встает вопрос: «А вдруг у меня все же получится, что я тогда буду делать?».
Средства от страха: как преодолеть страх
Страх это реакция психики на опасность. Обволакивающее чувство страха, пожалуй, знакомо каждому человеку. Страх создает крайне дискомфортное состояние, но это врожденное явление, поэтому от него никуда не деться. Страх бывает естественным, когда организм реагирует на негативные, уже существующие внешние обстоятельства, либо невротическим, при котором человек постоянно находится в ожидании неблагоприятного исхода какого-нибудь события.
Что нужно сделать, чтобы победить страх
Что нужно сделать, чтобы победить страх. Американские исследователи пришли к выводу о том, что люди, которые ложатся спать слишком поздно или не высыпаются, имеют больше негативных мыслей. Поэтому прекрасным способом борьбы со страхами и тревожными состояниями будет более длительный сон.
Гормон любви поможет избавиться от страха
Гормон любви поможет избавиться от страха. Специалисты из научно-исследовательского университета Бонна провели серию опытов и сделали вывод, что отличное средство от страха — гормон окситоцин, который также называют гормоном любви.
В опытах принимали участие 62 здоровых мужчины
Фобия — страх, но не всякий страх — фобия
Фобия – это всегда страх, но не всякий страх является фобией. Чем же они отличаются?
Страх является нормальной и естественной частью жизни любого человека. В своей рассылке в прошлом я уже говорил, что человек рождается бесстрашным, что совсем маленький ребёнок не боится потрогать огонь, упасть с высоты, пройтись по крапиве… Вместе с жизненным опытом приобретаются и страхи.
