Записи с меткой "справиться с депрессией"

Как следует вести себя родственникам и друзьям? Как помочь человеку, находящемуся в ремиссии, справиться с депрессией?

Как следует вести себя родственникам и друзьям? Как помочь человеку, находящемуся в ремиссии, справиться с депрессией?

Диагноз приходит в семью, которая уже как-то жила до этого, и какие-то семейные отношения уже есть. Здорово, если они близкие — тогда родственнику пациента будет проще найти слова, и близкий человек скорее их услышит.

Красивые и грустные песни помогают справиться с депрессией

Красивые и грустные песни помогают справиться с депрессией

По заявлению ученых экспертов, красивая, неторопливая и грустная музыкальная композиция может оказать человеку помощь в избавлении от печали.

По мнению американских специалистов, давно проводивших подобного рода исследования, именно грустные музыкальные композиции избавляют человека от депрессии при относительно небольших затратах времени

Как общение помогает бороться с депрессией

Как общение помогает бороться с депрессией

Участие в группах может понизить уровень депрессии, как выяснили научные работники. При этом, чем будет крепче связь с группой, тем лучше результат.

В своей работе ученые из Университета Квинсленда изучали пациентов с постоянным чувством беспокойства или диагностированными депрессией. Пациенты посещали соцгруппы: кто-то ходил на курсы йоги, кройки и шитья или искусства

Как справиться с депрессией самостоятельно?

Как справиться с депрессией самостоятельно?

Порой плохое настроение задерживается надолго и перерастает в депрессию. Но с ней нужно бороться, ведь ни к чему хорошему она не приведет. Справиться с хандрой можно с помощью лекарств, однако ими злоупотреблять не стоит. Попробуй сначала другие методы, более щадящие, но не менее эффективные. Давай подумаем вместе, как справиться с депрессией самостоятельно.

Как справиться с сезонной депрессией: 5 простых советов

Как справиться с сезонной депрессией: 5 простых советов

Осень приносит с собой дожди, серость и хандру. Как справиться со столь знакомой многим депрессией? Возможно, вам помогут наши советы. Итак…

1. Ешьте больше овощей

Особенно картошки. Благодаря высокому содержанию солей калия она улучшает работу сердца

Как справиться с сезонной депрессией: 5 простых советов

Как справиться с сезонной депрессией: 5 простых советов

Осень приносит с собой дожди, серость и хандру. Как справиться со столь знакомой многим депрессией? Возможно, вам помогут наши советы. Итак…

1. Ешьте больше овощей

Особенно картошки. Благодаря высокому содержанию солей калия она улучшает работу сердца.

Музыка помогает терпеть боль и справляться с депрессией

Музыка помогает терпеть боль и справляться с депрессией

Группа исследователей установили, что прослушивание музыки уменьшает хронические боли в 21% случаев, а также помогает победить депрессию в 25% случаев. В опыте приняли участие 60 людей в возрасте около 50 лет, которых разделили на три группы по 20 человек.

Первой группе предлагалось прослушивать их любимую музыку. Вторая группа должна была слушать музыку, которую для нее отобрали организаторы эксперимента.

Южноафриканские амариллисы помогут справиться с депрессией

Южноафриканские амариллисы помогут справиться с депрессией

Содержащиеся в них вещества способны преодолевать гематоэнцефалический барьер, и изучение этих способностей может лечь в основу принципиально нового подхода к разработке лекарств.

Ученые обнаружили, что вещества, содержащиеся в южноафриканских растениях родов Crinum и Cyrtanthus , способны подсказать способ лечения психических заболеваний, включая депрессию.

Видео игры помогут девушкам справиться с депрессией

Видео игры помогут девушкам справиться с депрессией

Подростки, страдающие от депрессии, могут воспользоваться специально разработанными компьютерными играми, которые по эффективности сравнимы с терапевтическим лечением. Именно к таким выводам пришли ученые из университета Окленда в Новой Зеландии. К такому решению вопроса ученых подтолкнул тот факт, что подростки, которые в наше время больше всего подвержены депрессии, неохотно обращаются за профессиональной помощью. По мнению специалистов, инновационная когнитивно-поведенческая терапия с помощью специально разработанной игры может быть более эффективна, чем обычная терапия.

Лучшие борцы с депрессией — яркие цвета

Лучшие борцы с депрессией — яркие цвета

По словам психологов, яркие цвета, которые способствуют позитивному настрою. Красочные предметы и цвета способствуют быстрому избавлению о депрессии. По мнению психологов, желтый цвет предотвращает появление депрессии. Оранжевый цвет помогает выйти быстрее из депрессии.

Кроме этого, свежие фрукты оранжевого цвета прекрасно улучшают настроение. Для здоровья полезны мандарины, хурма, грейпфруты, апельсины. По мнению психологов, использование оранжевых тарелок под пищу способствует улучшению аппетита. Такие цвета скрасят серые будни и вернут вкус к жизни.