Записи с меткой "советы психологов"

Как жить и работать с большим удовольствием: советуют психологи

Как жить и работать с большим удовольствием: советуют психологи

Задумайтесь, как часто вы делаете то, что не любите? Ходите на ненавистную работу, общаетесь с неприятными вам людьми? Буквально заставляете себя что-то делать?

Если в вашей жизни постоянно присутствует такое насилие над собой, она полна усилий и напряжения, то это приводит к упадку энергии, вялости, нежеланию что-либо делать, стрессу и к очень скромным результатам вашей деятельности.

Как избавиться от бессонницы: лучшие советы психологов и врачей

Как избавиться от бессонницы: лучшие советы психологов и врачей

Под термином «бессонница» врачи подразумевают неспособность заснуть в течение длительного времени. Проявляется это расстройство сна по-разному: человек не может уснуть, несмотря на сильную усталость; просыпается несколько раз среди ночи; пробуждается на рассвете и уже не может заснуть. Но в любом случае, человек чувствует себя невыспавшимся и разбитым уже с самого утра

Как перестать ссориться

Как перестать ссориться

Компромисс – верный друг

Неустанно буду повторять о том, что лучшее средство от ссор – это компромисс. Ссоры в семье, между друзьями или же между влюбленными происходят чаще всего из-за неуступчивости обеих сторон.

Можно практически всегда сталкивать все на характер, мол, ну вспыльчива, что поделаешь, однако гораздо лучше вникнуть в ситуацию.

Личное пространство: советы психологов

Личное пространство: советы психологов

Как часто в повседневной жизни мы используем фразу «личное пространство»! «Не лезь в мое личное пространство», «Ты нарушил границы личного пространства!» — мы бросаем эти предложения, порой даже не задумываясь, а что же на самом деле они означают. Каждый человек окружает себя своеобразной зоной, в которой ему хорошо и комфортно.

Психологи и ученые утверждают, что такая зона необходима: человек подсознательно чувствует себя защищенным и неуязвимым

Как правильно вести себя в ситуациях, когда вас явно подвергают дискриминации

Как правильно вести себя в ситуациях, когда вас явно подвергают дискриминации

Как-то я пожаловалась коллеге по редакции, что мои статьи редко ставят в номера. Ответ меня поразил: «Это потому что вы – женщина!» А я-то считала, что хотя бы в творческой среде царит равноправие! Ай-яй-яй!

Официально в нашем обществе нет дискриминации по половому признаку. Но вот на деле… Во многих сферах на руководящие посты и другие должности выбирают только мужчин.

Как правильно построить личную жизнь

Как правильно построить личную жизнь

Когда девушка начинает встречаться с молодым человеком, она хочет, чтобы всегда все было романтично и красиво. К сожалению, нужно признать, что не всем девушкам удается построить взаимоотношения правильно, не зная психологии. В построении отношений ничего сложного нет. Не пытайтесь строить отношения с мужчиной по той же схеме, что и с подругами, коллегами.

Хочешь быть счастливым: будь им

Хочешь быть счастливым: будь им

Часто мы задаемся, казалось бы, простыми вопросами: «Что такое счастье и как его найти? Что нужно для достижения счастья?» Ответ на эти вопросы можно выразить в одной короткой, но очень емкой фразе: счастье – это очень просто.

И, действительно, для счастья нужно просто научиться радоваться жизни, наслаждаться каждым ее мгновением, находить радость в каждой окружающей мелочи – веренице падающих золотистых осенних листьев

Как бороться со стрессом: советы

Как бороться со стрессом: советы

Эпизодический стресс, по всей видимости, никак не повлияет на вашего малыша, однако существуют свидетельства, согласно которым постоянный и длительный стресс ему вреден. Очень сильный стресс приводит к преждевременным родам и малому весу при рождении. Избегать стресса в жизни непросто, но обычно он неопасен. Однако если вам приходится сталкиваться с очень сильным стрессом, то вам, возможно, нужно подумать, что происходит и как с этим бороться.

Семь составляющих успеха в отношениях и любви

Семь составляющих успеха в отношениях и любви

Ваша идеальная жизнь — это смесь семи составляющих в такой комбинации, которая приносит вам наивысшее счастье в каждый конкретный момент

Определив успех и счастье в терминах одного или более из этих семи ингредиентов, вы формулируете четкую цель, к которой следует стремиться. Теперь вы сможете измерить степень эффективности своих действий.

Как избежать ссоры: советы психологов

Как избежать ссоры: советы психологов

Если вы определили для себя, что человек труден в общении, постарайтесь узнать, к какому типу людей он относится.

Прежде всего, полезно при этом будет задать самому себе вопрос: а в чем может быть причина сложностей этого человека, при каких обстоятельствах и почему он стал таким? Если в ваших силах устранить эту причину, обязательно сделайте это.