Для многих людей социальные сети обеспечивают возможность заглянуть в повседневную жизнь богатых и знаменитых людей или просто посмотреть, к чему стремятся их соседи через дорогу. Однако некоторые исследования связывают использование социальных сетей с ростом депрессии и других психических расстройств. Реальность такова, что постоянный просмотр якобы совершенной жизни других людей может вызвать чувство зависти, грусти и изоляции.
В основном мы используем Facebook & Co каждый день. И хотя социальные сети делают повседневную жизнь намного проще, постоянное использование имеет последствия для нашей психики. Новые исследования показывают, как они выглядят точно.
Мы открываем Facebook, Instagram & Co. даже до того, как встали с постели, каждую свободную минуту дня и, наконец, прежде чем мы, наконец, закрываем глаза на ночной сон.
Пользование социальными сетями связано с тревожностью и депрессией намного серьезнее, чем мы можем думать. Так, исследование Техасского университета показывает, как это можно отследить.
В исследовании приняли участие 500 студентов, регулярно пользующихся социальными медиа. Их также опрашивали о признаках депрессии и других психических расстройств.
Потерявшие своих близких людей пользователи не получают никакого морального удовлетворения, читая многочисленные соболезнования. Более того, они кажутся им бессмысленными, вызывающими раздражение или стресс.
Совершенно естественно для каждого из нас выразить глубокие и искренние соболезнования какому-нибудь знакомому, который потерял родственника или друга. Однако в эпоху развития высоких технологий данные соболезнования чаще всего высказываются через социальные сети.
Подобные сайты сильнее всего влияют на младшее поколение.
По словам психиатра из Германии, доктора наук Ирис Хаут, длительное пребывание в соцсетях и постоянное их использование способствует негативным изменениям в психике, особенно у детей и подростков.
Зависимость от соцсетей может привести к формированию неправильной самооценки, фрустрации и депрессии.
С помощь технологии Big Data можно проанализировать огромные объемы информации и найти пользователей, которые находятся в глубокой депрессии. Для этого лишь нужно задать параметры поиска – по определенным словам. Их перечень уже составлен, сообщает журнал The Independent.
Группа иностранных психологов проанализировала тысячи сообщений в популярных социальных сетях, оставленных пациентами с диагнозом «депрессия». Как оказалось, в лексиконе большинства людей с подтвержденным психологическим расстройством были одинаковые особенности.
Группа австралийских исследователей из Университета Квинсленда обнаружила, что отказ от социальных сетей, таких как Facebook, помогает снизить уровень стресса и тревожности. Согласно полученным данным, у людей, которые воздерживаются от активности в социальных сетях, уровень гормона стресса кортизола снижается.
Чтобы изучить влияние популярных социальных сетей на психику людей, эксперты сформировали две группы, в общей сложности состоявшие из 138 участников.
Социальные сети без преувеличения можно сравнить с кроличьими норами из «Алисы в стране чудес»: пользователь буквально на минуту заходит проверить обновления ленты, а пропадает на целые часы. Каждый современный человек знаком с такой ситуацией, но некоторым действительно трудно выключить злосчастный гаджет. Учёные считают, что в этом отчасти виноваты некоторые черты личности пользователя.
Согласно недавнему исследованию, люди с определёнными чертами больше других рискуют развить зависимость от соцсетей.
Довольно видеоигр и соцсетей? Сегодня опасности цифровых технологий находятся на всеобщем обозрении, о них говорят медики и отраслевые эксперты. Все чаще слышна и резкая критика со стороны бывших лидеров Кремниевой долины. «Думаю, мы создали инструменты разрушения социального полотна», — сказал бывший вице-президент «Фейсбук» по развитию Чамат Палихапития (Chamath Palihapitiya) на конференции в ноябре 2017 года.
В частности он отметил чрезмерно активную стимуляцию
Многие из нас виновны в том, что продолжают листать ленты социальных сетей во время важных событий и откровенных разговоров, не обращая должного внимания на людей рядом. Но нездоровая зависимость от соцсетей может усугубить FOMO (от англ. fear of missing out) — состояние, при котором человек боится пропустить что-то очень интересное и важное, что происходит в данный конкретный момент.
