Записи с меткой "снятие стресса"

Творческие мастер классы как снятие стресса

октября 15, 2024   Нет комментариев
Творческие мастер классы как снятие стресса

Крым — это не только живописные пейзажи и мягкий климат, но и уникальная возможность для отдыха, который сочетает в себе не только развлечение, но и творческое развитие. В последние годы на полуострове увеличилось количество творческих мастер-классов, ставших популярными как среди местных жителей, так и среди туристов. Такие мероприятия предлагают людям возможность отвлечься от повседневных забот, расслабиться и погрузиться в мир искусства в непринужденной атмосфере.

Новость полностью »

Психолог Белявская рассказала об упражнениях по снятию стресса

июня 24, 2024   Нет комментариев
Психолог Белявская рассказала об упражнениях по снятию стресса

Психолог Анна Белявская рассказала, с помощью каких упражнений можно снять стресс и вернуть спокойствие.

«Практика визуализации — один из способов прийти в баланс, в гармонию, переориентироваться на то, что нас расслабляет или приводит к спокойствию», — сообщил эксперт .

По словам Белявской, полезной может быть и практика заземления, которая помогает при перенаправлении внимания.

Новость полностью »

Как снимать стрессы на работе

июля 17, 2015   Нет комментариев
Как снимать стрессы на работе

Снимать стрессы на работе категорически нельзя перекурами, пирожными или крепким кофе. Можно применить только жевательную резинку, таблетки с мятой или маленький квадратик шоколада, причем не жевать его, а рассасывать.

Эффективный метод снятия стресса в любых производственных условиях — это маленький незаметный антистресс-фитнес. Приятная сиюминутная разминка на рабочем месте — вот что спасет от последствий нагрянувшего стресса!

Новость полностью »

Семь способов быстро снять стресс

мая 15, 2013   Нет комментариев
Семь способов быстро снять стресс

Представьте себе утро понедельника. На выходных у вас была крупная ссора с вашей девушкой или парнем (и вы оба до сих пор дуетесь), будильник звонит, вы собираетесь приготовить завтрак и обнаруживаете, что коробка хлопьев пуста, а молоко прокисло, а потом еще и машина не заводится. Пока вы доберетесь до работы, вы уже измотаны.

Новость полностью »

Эффективный способ по избавлению от морщин и снятию стресса

апреля 15, 2013   Нет комментариев
Эффективный способ по избавлению от морщин и снятию стресса

Стресс – причина многих заболеваний, преждевременного старения и сокращения продолжительности жизни. К сожалению, в современных условиях жизни, стресс является непременным спутником большинства жителей нашей планеты: учеба, работа, соседи, семья, сослуживцы и прочее – все это является его прямыми источниками.

Новость полностью »

Какие продукты снимают стресс?

января 11, 2012   Нет комментариев
Какие продукты снимают стресс?

Продукты могут снимать стресс! И речь здесь не о сладеньком-пресладеньком тортике и не о картошке-фри, а о полезных, здоровых продуктах, которые должны быть в рационе каждого, кто заботиться о своем здоровье.

Стоит только сбалансировать свой рацион — и вы заметите, как настроение изменилось в лучшую строну, и уже гораздо меньше событий внешнего мира способно вывести вас из себя.

Новость полностью »

Техники быстрого снятия стресса

сентября 21, 2011   Нет комментариев
Техники быстрого снятия стресса

Когда «настроение на нуле», вряд ли тебе вообще чего-нибудь хочется. Ну, разве, чтоб оставили в покое и не мучили советами, как от него избавиться. И все-таки рискнем, вдруг пригодится…

Согласно рекомендациям профессора Уайзмана, первый и самый простой способ улучшить настроение и избавиться от гнетущего чувства тревоги или апатии – это встретиться со старым другом, которого вы давно не видели и с которым длительное время не общались.

Новость полностью »

Снятие стресса на работе

сентября 06, 2011   Нет комментариев
Снятие стресса на работе

Стресс является неотъемлемой частью любого взрослого человека. К сожалению, в настоящее время очень много работ связано с эмоциональным напряжением, повышенной усталостью, раздражительностью. Все эти факторы и создают стрессовые ситуации. Конечно, вечером придя домой, человек может полностью расслабиться в кругу семьи и следующий день начать с полной энергией.

Но что делать, если стрессовые ситуации не дают нормально работать? Еще хуже – начальник начинает видеть эту ситуацию и делает определенные выводы.

Новость полностью »

Мебель для снятия стресса

августа 19, 2011   Нет комментариев
Мебель для снятия стресса

Британский мебельный дизайнер Энтони Хартли (Anthony Hartley) разработал один из самых веселых и жизнерадостных стульев на свете под названием Colorful Striped Chair.
Как пишет Novate.ru, разноцветная модель выполненая из наборного бука, покрытого цветным лаком, напоминает гигантскую красочную конфету.
Полосатая фактура стула подчеркивает изгибы его ультра-креативной извилистой формы, которая, в сочетании с яркой цветовой гаммой, производит освежающий эффект брызг холодного шампанского или фруктового коктейля со льдом в жаркий летний день.

Новость полностью »

Алкоголь не снимает стресс

июля 27, 2011   Нет комментариев
Алкоголь не снимает стресс

Попытка справиться при помощи выпивки с последствиями стресса приводит к ухудшению его последствий, выяснили специалисты из Чикагского университета в США. Они считают, что стресс способен привести к увеличению количества выпитого.

В исследовании приняли участие 25 здоровых мужчин, которым предложили выполнить различные задания – вызывающие и не вызывающие стресс.

Новость полностью »
Страница 1 из 212

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии