Учёные давно установили взаимосвязь между наступлением осени и увеличением случаев депрессивных состояний у людей. Кроме похолодания, дождливой погоды и туманов, не способствующих хорошему настроению, основной причиной считается сокращение светового дня.
По-научному осенняя депрессия называется сезонным аффективным расстройством, которое характеризуется пониженным вниманием, нарушениями сна и аппетита, у человека пропадает интерес к любимому делу и снижается общая самооценка.
На днях я беседовал с одной особой, сообщившей мне, что у нее недавно, без какой-либо очевидной причины, был приступ ухудшения настроения. Всё началось примерно в середине декабря 2010, но недавно наступило улучшение. Первой моей мыслью было: «Эта леди страдает от сезонного эмоционального расстройства» (сезонная депрессия в осенне-зимний период). Как известно, с наступлением зимы дни становятся короче, и у некоторых появляется склонность к депрессии, что обусловлено нехваткой солнечного света.
