Записи с меткой "секрет правильного «заедания»"

Диетолог раскрыла секрет правильного «заедания» стресса

Диетолог раскрыла секрет правильного «заедания» стресса

Стрессовую ситуацию некоторые из нас стараются компенсировать едой. Диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная в интервью рассказала, как правильно смягчить нервное напряжение с помощью чего-нибудь вкусного.

Специалист рекомендует выбирать продукты, которые приносят удовольствие. Самое главное – употреблять их в меру. Подобное послабление должно быть именно удовольствием, а не ежедневной едой.