Записи с меткой "самодиагностика"

Самодиагностика

Самодиагностика

В Сети можно найти опросники по шкале Бека (шкала депрессии) или Занга (тест для самооценки тревоги). По словам психотерапевта НМИЦ им. Бехтерева, такие тесты помогают лучше понять свое состояние, но не поставить диагноз. Набрали высокий балл, значит, есть смысл обратиться к врачу, который подтвердит или опровергнет ваши подозрения.

5 важных вопросов самому себе

5 важных вопросов самому себе

Жизнь полна мелких повседневных вопросов, на которые мы отвечаем сами себе. Что надеть на встречу? Кого пригласить на вечеринку? На какой фильм пойти в кино? Эти вопросы нужны, они помогают облегчить управление нашей жизнью

Проблема в том, что большинство людей забывают задавать себе вопросы более глобальные, которые могут изменить их жизнь к лучшему.