Оставайтесь привлекательной
Для каждой женщины важно видеть свое привлекательное отражение в зеркале. Естественно, после рождения малыша на уход за собой катастрофически не хватает времени. Однако постарайтесь выделять хотя бы 10–15 минут в день на ваши привычные косметические процедуры.Специалистами доказано, что если в период послеродовой хандры заняться физическими упражнениями, то эмоциональное состояние женщины улучшится гораздо быстрее. К тому же физические упражнения отвлекут от повседневных забот и помогут вам быстрее вернуть физическую форму. Выполняя их, вы хотя бы на некоторое время сможете забыть о своих проблемах. Гуляя с ребенком, больше ходите пешком. Но не вдоль автострад, а по паркам и тихим улочкам. Гуляйте быстрым шагом — так ваш организм будет быстрее сжигать лишние калории, а мозг — насыщаться кислородом.
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
-
Последние записи
-
Натуральные продукты от BigNutraShop: наш выбор и рекомендация
июня 23, 2025 -
The Conversation: слезы по любым причинам дают мозгу сбросить напряжение
июня 23, 2025 -
Как вернуть парня после расставания и возобновить прежние отношения
июня 23, 2025 -
SciAdv: понимание социальных связей дает влияние на окружающих людей
июня 23, 2025 -
Что может разрушить ваши отношения?
июня 20, 2025
-