Стресс: как правильно расслабляться. Наша жизнь, увы, полна стрессов. Напряжение и эмоциональные всплески негативно воздействуют на наш организм и мы должны уметь помогать себе.
Отличным способом привести себя в норму после стрессовой ситуации является медитация, однако не всегда есть время и возможность заняться ею.
