Эксперимент с участием добровольцев длился 21 день. Этот период был разделен на три части: четыре дня нормальной жизни, 10 дней недосыпания и семь суток неограниченного сна на восстановление организма.Всё это время участники носили при себе датчики, отслеживающие ежедневный режим отдыха и активности. Кроме того, специалисты регулярно делали им актиграфию и ЭЭГ.В итоге исследователи заметили, что недосыпание вызвало у добровольцев нарушения циркадной ритмики и ухудшение бодрствования, что, в свою очередь, отразилось на внимании, когнитивной эффективности и памяти.
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
-
Последние записи
-
Что необходимо для ремиссии при депрессии?
апреля 17, 2026 -
«Мальчик для битья» и другие методы воспитания королей
апреля 17, 2026 -
Отличие странных привычек от психических болезней
апреля 17, 2026 -
Онищенко: всплеск алкогольных психозов в России связан с сезоном депрессий
апреля 16, 2026 -
Депрессия и психические проблемы людей становятся пандемией: академик Онищенко
апреля 16, 2026
-









