По мнению ученых, тревожное расстройство – очень распространенная проблема в современном мире. При этом человек чувствует постоянный страх, тревогу и напряженность.
Все мы когда-либо испытывали стресс. То ли из-за работы, то ли из-за личной жизни, предстоящих важных мероприятий. Главное, чтобы эти периодические волнения не переросли в хроническую форму – постоянное тревожное состояние. Как бороться со стрессом? Об этом пойдет речь в нашей статье
Чувствительность к позитивным и негативным эмоциям меняется с возрастом, установили американские психологи. Об их открытии пишет Journal of Experimental Psychology: General. Ученые выяснили: будучи подростком, человек особенно чувствителен к проявлению негативных эмоций на лице, но по мере прожитых лет эта чувствительность падает, тогда как восприимчивость к позитиву не снижается и до глубокой старости.
«Характер переживания жизни у подростка отличается от взрослого или пожилого человека, но это знают все.
Мы радуемся любимому человеку, вкусной еде и достигнутым целям благодаря коктейлю из гормонов, нейромедиаторов и других химических соединений. Разбираемся, что это за вещества и как они работают.
Эндорфины – уменьшают боль
Эндорфины – это вещества, которые вырабатываются в нейронах головного мозга.
Оптимистичный настрой помогает отсрочить наступление старости, выяснили ученые из дублинского Тринити-колледжа.
Исследователи пришли к выводу, что то, как человек относится к своему возрасту, влияет на его здоровье.
В эксперименте ученые учитывали не только эмоциональное состояние участников, но и то, какое состояние здоровья было у пациента на момент вступления в программу, а также какие лекарства он принимал. В итоге им удалось доказать: позитивное настроение вполне может предотвратить ряд присущих пожилому возрасту заболеваний.
Учимся жить без неприятностей.
Не зацикливайся на проблемах — вместо этого думай над их решением! Постарайся воспринимать каждую неприятность как жизненный урок и не трать энергию на самобичевание.
Не подавай виду, если ты огорчена или расстроена случившимся. Это не значит, что ты должна держать все проблемы в себе: их можно (и нужно!) обсуждать с близкими друзьями или родственниками. Но не стоит жаловаться на жизнь первому встречному.
Анализ прошлых неудач может помочь повысить производительность при решении новой задачи. К такому выводу пришли ученые из американского Ратгерского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Behavioral Neuroscience.
Людям, когда они сталкиваются с провалами в работе или нерешенными задачами, часто советуют оставаться в хорошем настроении. Однако многочисленные исследования показали, что пристальное внимание человека к своим негативным эмоциям и чувствам, к примеру, посредством медитации или ведения дневника, может привести к положительному результату.
Всем известны такие фразы как «Дуракам везет» и «Горе от ума». Но мало кто осознает что они , в принципе , связаны и имеют почти научное значение . Существует такая наука, как ноэтика , которая изучает силу человеческой мысли. Нет, это не новое религиозное течение, адепты которого вносят ежемесячные взносы , и одевают пирамидки на головы.
К такому парадоксальному выводу пришли американские ученые из университета Буффало.
Ранее сообщалось, что стрессы неблагоприятно влияют на психическое и физическое здоровье. Новое исследование американцев, проведенное в национальных масштабах, опровергло укоренившееся заблуждение.
Ученые университета Ридинга в Великобритании провели ряд экспериментов для того, чтобы изучить влияние оптимистических и пессимистических мыслей на боль
В ходе исследования выяснилось, что участники, мыслящие позитивно, страдали от боли меньше, чем другие на 60%. Также ученые сделали выводы, что такая терапия может уменьшить боли в спине и мигрени
У каждого из нас в жизни бывают моменты, когда не то что руки опускаются, а опускается даже то, что вроде и так опущено. Мы расстраиваемся, расстраиваем своих близких и родных и решительно не понимаем, как быть дальше.
Именно в такие моменты окружающие пытаются пичкать нас красивыми фразами великих, которые, кажется, не приносят никакой пользы.
