Она рыдает, не зная, как дальше жить, а ты стоишь и не знаешь, что сказать в поддержку лучшей подруге. Этот алгоритм, сделанный на основе исследований психологов, поможет вам в ситуации «дружественной жилетки».
В первую очередь, пусть пострадавшая выговорится или даже поплачет. Чем быстрее она переживет весь негатив от ситуации — тем легче ей будет.
Аккуратно напомни о плюсах нынешней ситуации, и минусах прошлых отношений, подчеркивая, что жизнь не закончилась и ЕЁ мужчина обязательно появится
Мы уже рассказывали о том, что такое биполярное аффективное расстройство (БАР), и почему его так трудно диагностировать. Но что делать после того, как диагноз поставлен? Как помочь своему близкому человеку? Как поддержать и как не навредить?Биполярное расстройство влияет на настроение человека, а значит, оно будет часто колебаться из крайности в крайность. Наши близкие будут переживать мании (периоды гиперактивности и повышенной энергичности), за которыми последуют периоды депрессии. У некоторых людей могут возникать галлюцинации и делюзии, вплоть до психоза.Поддержать человека с БАР может быть очень непросто: вопреки нашим добрым намерениям близкий может отказываться от помощи — из-за стыда или нежелания принимать свое состояние. В любых отношениях есть взлеты и падения, и БАР близкого человека может еще больше усложнить этот процесс.
Прикосновение к рукам любимых людей помогает пациентам снижать интенсивность боли наполовину. Это вполне сопоставимо с эффектом обезболивающих таблеток.
Пребывание в больнице является сильным стрессом вне зависимости от того, насколько хорошо за пациентом ухаживает медперсонал. Но вот регулярные визиты близких людей имеют очень большое значение, поскольку все большее число исследований показывает, что человеческое участие во время болезней и периодов восстановления существенно снижает уровень боли, подавляет вредные воспалительные процессы и даже ускоряет заживление ран.
Как поддержать любимого мужчину? Почему-то многие женщины считают, что мужчины сильны и морально, и физически, и поддержка им совершенно не нужна. Я не являюсь сторонницей этой мысли и считаю, что в поддержке в какую-то трудную минуту нуждаются все, независимо от пола и возраста.
Между прочим, ранимые и эмоциональные мужчины встречаются довольно часто, возможно, даже чаще женщин
Как работает психолог? Что он делает? Как он воздействует на человека? Как мотивирует человека к изменениям и действиям?
Часто клиенты ждут четких рекомендаций, советов, плана действий, верных решений. Но парадокс заключается в том, что профессиональный психолог ничего из вышеперечисленного не дает (исключая когнитивно-ориентированное направление в психологии, суть которого – в построении определенных схем мышления).
В сегодняшней статье мне хотелось бы поговорить с вами о поддержке.
Почему именно о поддержке?
Дело в том, что многие люди хорошо к себе относятся только тогда, когда у них в жизни все хорошо (более или менее благополучно). У них хорошее настроение, отношение к себе положительное, есть желание что-то делать.
Если человек лишен поддержки после того, как столкнулся с насилием или тяжелой утратой, он рискует стать жертвой расстройства пищевого поведения. Для некоторых людей даже незначительные перемены вроде смены школы или квартиры, бывает, приводят к развитию булимии, говорится в исследовании Университета Миннесоты.
Ученые под руководством Джерики М. Бердж опросили лиц в возрасте 17-64 лет, которые лечились от расстройств пищевого поведения в среднем 20 лет, передает Postnoon. Многие респонденты рассказывали о том, с какими проблемами столкнулись, перейдя в старшую школу, как они покинули дом, отправившись в колледж, и как они скучают по семье и друзьям.
