Позади у россиян длинные новогодние выходные, после которых, конечно, тяжело выходить на работу. Побороть стресс и получить позитивные эмоции помогают спорт и общение с животными. В этом убедилась корреспондент Алена Касаткина.
В Москве на городские катки стоит приходить как можно раньше, а лучше в будний день. Именно в это время посетителей очень немного.
Врач-эндокринолог Екатерина Янг назвала напитки, которые помогут побороть стресс.
В своём Telegram-канале она, в частности, написала, что отлично снимает напряжение нервной системы отвар ромашки. Он также содержит гиппуровую кислоту, которая борется с воспалениями, возникающими из-за стресса.
Британские ученые назвали способ, который поможет снять стресс.
По мнению экспертов, в этом может поспособствовать посещение концертов с «живой» музыкой
Повышенный уровень стресса, сохраняющийся в течение длительного времени, является фактором риска при развитии огромного количества болезней — от инфарктов и инсультов до рака и диабета
