Записи с меткой "отдых"

Крепкий сон улучшает память

Крепкий сон улучшает память

Как полагают ученые, одним из лучших способов улучшить память может быть крепкий ночной сон. В результате исследований установлено, что качество ночного отдыха имеет большое значение для функционирования мозга на следующий день.

Крепкий сон делает более прочными связи между нервными клетками мозга, которые, в свою очередь, играют ключевую роль в процессах изучения и запоминания.

Чтобы лучше думать, необходимо отдыхать

Чтобы лучше думать, необходимо отдыхать

Психологи школы Келлог при Северо-западном университете в США, университете Торонто в Канаде и Radboud University в Нидерландах убеждены, что недлительное отвлечение от работы поможет интеллектуальным работниками более продуктивно мыслить.

Ученые особо отметили, что легкие вопросы можно решать при постоянной умственной нагрузке, а более сложные проблемы лучше решать, прерываясь на некоторое время для отдыха.

5 шагов, чтобы легче выйти из отпуска

5 шагов, чтобы легче выйти из отпуска

Когда подходят к концу отпускные дни, даже тем из нас, кто в принципе доволен своей профессиональной деятельностью и служебным положением, не всегда легко перестроиться и вновь включиться в работу.

Почти треть европейцев — служащих государственных и частных компаний испытывают так называемый послеотпускной синдром:

Туры в Герцлию, Израиль

Туры в Герцлию, Израиль

Всего в 20 минутах езды от столичного Тель-Авива расположен небольшой город Герцлия с огромным потенциалом: во-первых, Герцлия — один из самых благоустроенных и красивых израильских курортов на Средиземном море, при этом цены здесь иногда отличаются от общепринятых в стране в большую сторону.

Синдром хронической усталости и её лечение

Синдром хронической усталости и её лечение

Хроническая усталость, на первый взгляд, может показаться не самым существенным поводом для беспокойств. Однако человек с таким синдромом постепенно превращается в старика, будучи молод: он становится вял и неактивен, старается избегать длительных пеших прогулок и вообще максимально ограничиваться себя в движении. Затем больной теряет интерес к своей семье, работе, компании друзей. Но помимо данных опасностей, синдром приносит и другие.
Во-первых, возникают неврологические изменения.

Идеальный отпуск должен быть коротким и частым

Идеальный отпуск должен быть коротким и частым

Российские работодатели не любят давать своим работникам летом длительные отпуска. В этом их поддержали и медики. Оказывается, самое оптимальное количество отдыха для организма – 1-2 недели, поскольку организм лучше восстанавливается при более частой смене деятельности. Может навредить отдыхающим и частая смена климата, а также курортные романы.