1. Стресс.
Напряжение способствует большей выработке кортизола (гормона стресса), который доводит наш разум и тело до изнеможения. Чтобы не доводить себя до стрессовых состояний, старайтесь не взваливать на себя работы больше, чем вы можете выдержать, в том числе это касается и домашних дел.
2. Сон.
