Депрессия возникает по ряду причин. Одной из них является отсутствие в нашем организме, так называемого «гормона счастья» — серотонина. Это вещество способствует поддержанию энергетического баланса в нашем теле. Его количество влияет на наш аппетит, улучшает настроение, стимулирует прилив бодрости. Ежедневный запас серотонина вырабатывается в нашем мозгу во время сна каждую ночь. Когда за ночь количество серотонина достигает нормы, утром мы будем чувствовать себя бодрыми и полными сил. Если же за ночь серотонина выработалось ниже нормы, мы просыпаемся обессиленными и раздражительными.
-
Комментарии
-
-
Последние записи
-
Натуральные продукты от BigNutraShop: наш выбор и рекомендация
-
The Conversation: слезы по любым причинам дают мозгу сбросить напряжение
-
Как вернуть парня после расставания и возобновить прежние отношения
-
SciAdv: понимание социальных связей дает влияние на окружающих людей
-
Что может разрушить ваши отношения?
-