Записи с меткой "нервозность"

5 всегда доступных растительных средств, которые помогают при нервозности и стрессе

5 всегда доступных растительных средств, которые помогают при нервозности и стрессе

Эти растительные средства доступны практически в любой аптеке: их прием не только помогает укрепить нервную систему и стать спокойнее, но и дает разнообразные положительных побочные эффекты. От расшатанных нервов специалисты советуют принимать ромашку, мелиссу, боярышник, зверобой, валериану.

Ромашка. Чай из ромашки может быть очень полезен для тех, кто испытывает проблемы с засыпанием и плохим сном. Ромашка содержит апигенин — антиоксидант, воздействующий на определенные рецепторы в головном мозге, которые обеспечивают сонливость, защищают от бессонницы. Еще в древние времени ромашка была известна своими успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Это растение помогает при головных болях и проблемах с желудком, снижает силу беспокойства и стресса.

5 всегда доступных растительных средств, которые помогают при нервозности и стрессе

5 всегда доступных растительных средств, которые помогают при нервозности и стрессе

Эти растительные средства доступны практически в любой аптеке: их прием не только помогает укрепить нервную систему и стать спокойнее, но и дает разнообразные положительных побочные эффекты. От расшатанных нервов специалисты советуют принимать ромашку, мелиссу, боярышник, зверобой, валериану.

Ромашка. Чай из ромашки может быть очень полезен для тех, кто испытывает проблемы с засыпанием и плохим сном. Ромашка содержит апигенин — антиоксидант, воздействующий на определенные рецепторы в головном мозге, которые обеспечивают сонливость, защищают от бессонницы.

Что такое пассивная агрессия

Что такое пассивная агрессия

Пассивная агрессия – такая форма агрессии, при которой человек подавляет выражение собственного гнева. Проявлениями пассивной агрессии служат сарказм, прокрастинация (откладывание дел на потом), раздражительность.

Каждый человек по своей природе агрессивен, это качество досталось нам от животных. Для того, чтобы отстоять свою территорию, показать, кто главный, животному было просто необходимо проявить агрессию. Даже сейчас человеку для снятия эмоционального напряжения необходима разрядка

12 натуральных средств от нервозности

12 натуральных средств от нервозности

Даже если у вас есть частые проблемы с избыточной нервозностью, не стоит сразу начинать прием лекарственных препаратов. Существует много безопасных, не медикаментозных натуральных препаратов, которые помогают бороться с избыточной нервозностью, начиная с психологического анализа проблемы плохого самочувствия и заканчивая различными приложениями к пище и чаями, которые могут помочь вам успокоиться.

Исследование: употребление кофе способствует проявлению нервозности

Исследование: употребление кофе способствует проявлению нервозности

Мы используем кофеин для улучшения настроения, приобретения бодрости и концентрации для работы. Но любовь к кофе также чревата проявлением нервозности.

Новое исследование в Германии показало, что прилив сил после употребления кофе длиться всего 10-30 минут. А вот большие дозы кофеина, наоборот, приводят к нервозности и низкой степени внимательности.

Вы не увеличиваете работоспособность, повышая дозу кофе.

Нервозность всерьёз ухудшает симптомы аллергии

Нервозность всерьёз ухудшает симптомы аллергии

Даже небольшое психологическое напряжение и беспокойство способны существенно ухудшить признаки аллергической реакции на самые обычные раздражители. Эмоциональный стресс вызывает гораздо худшие и серьезные аллергические симптомы, включая потенциально смертельные приступы астмы, обнаружили американские врачи Университета штата Огайо и Университета Миссисипи.

При повышенной нервозности, раздражительности и бессоннице

При повышенной нервозности, раздражительности и бессоннице

1. 1/3 стакана сока красной свеклы настоять в прохладном месте три часа, смешать с равным количеством меда. Принимать в 2-3 приема за полчаса до еды.

2. При нервной возбудимости и бессоннице в стакане кипяченой воды растворить чайную ложку меда и сок 1/2 лимона. Пить по 1/3 стакана три раза в день за полчаса до еды.

Неверность и нервозность провоцируют диабет

Неверность и нервозность провоцируют диабет

Ранее утверждалось, что предрасположенность к диабету определяется генетически, но американские ученые на своих опытах показали, что поведенческие практики также имеют влияние на развитие этого заболевания.

Теперь ученые предполагают, что в группу риска попадают склонные к беспорядочным сексуальным связям лица и те, кто отличается чрезмерной нервозностью.

Нервозность – прямой путь к инфаркту.

Нервозность – прямой путь к инфаркту.

Специалисты Университета Тилбурга ( Нидерланды), анализируя на протяжении пяти лет истории болезни более 1000 пациентов с небольшими сердечно-сосудистыми проблемами, обнаружили что тревожность и нервозность увеличивает у них риск сердечного приступа на 74%.

Дело в том, что тревожность и эмоциональное напряжение связаны с увеличением в организме уровня гормонов стресса — адреналина и допамина, губительно действующих на сердце и сосуды.

Домашние дела помогают снять нервозность

Домашние дела помогают снять нервозность

Разные женщины по-разному относятся к уборке дома и ко всем остальным домашним обязанностям. Кто-то считает, что уборка дома – это приятное занятия, а кто-то, что это настоящая пытка. Между тем, как установила группа британских психологов, выполнение домашних обязанностей действует на психику женщины как сеанс психотерапии. Такие выводы были сделаны на основании результатов опроса.