Подростки зачастую испытывают при обострениях депрессии: головную боль; колики в животе; вялость; сонливость; частую плаксивость.
Записи с меткой "мнение"
Причины депрессии
Как правило, существует несколько причин, которые могли бы привести к тому или иному заболеванию.
Не пропустить симптомы депрессии
Одним из симптомов является плохое настроение, которое продолжается более двух недель.
Профилактика депрессии
Главная профилактика депрессии — гармоничные взаимоотношения в семье и правильные методы воспитания. Для детей и подростков очень важна эмоциональная поддержка взрослого, который научит искусству коммуникации, умению противостоять стрессовым ситуациям и поможет адаптироваться к новым условиям. Если взрослые искренне интересуются жизнью и увлечениями ребенка, они могут помочь ему развить и укрепить любовь к себе, принять себя и свою внешность, научить получать множество положительных эмоций от общения, хобби, спорта, физической активности и от жизни в целом.
Причины депрессии
Современные представления о депрессии описываются в рамках биопсихосоциальных моделей. Причины депрессии никогда не бывают однозначными. Биологические факторы депрессии подтверждены генетическими исследованиями, но вклад генетических факторов в целом невысок. Нейрохимические исследования показывают, что у людей, склонных к депрессии, есть нарушения в обмене нейромедиаторов, которые вносят вклад во взаимодействие между нервными клетками и прохождение электрических импульсов.
Влияние депрессии на физическое здоровье
Есть два механизма влияния депрессии на физическое здоровье. Во-первых, имеет место соматизация, при которой речь идет не о физическом здоровье, а о симптомах, которые человек переживает как нарушения физического здоровья. Часто при депрессии у человека бывают так называемые психалгии, то есть болезненные ощущения в разных частях тела. При этом медицинские исследования не приводят к каким-то результатам. Но человек систематически страдает телесно: у него может сильно болеть голова или, например, колено; кроме того, бывают желудочные или сердечные боли.
Механизм развития психологической депрессии
Развитие депрессивного состояния, вызванного психологическими причинами, происходит по определённому алгоритму, который для большей ясности можно условно разделить на несколько последовательных этапов:
Психологические причины депрессии
Нужно понимать, что столь сильное и клинически тяжёлое состояние, как депрессия, не может быть вызвано ситуативными стрессовыми событиями преходящего характера.
Основные виды депрессии
Все факторы, способные спровоцировать возникновение депрессии, можно разделить на две основные группы: физиологические и психологические.
Дыхательная гимнастика при неврозе и депрессии
Не секрет, что дыхательные и другие телесно ориентированные практики давно зарекомендовали себя, как прекрасный метод профилактики и борьбы с нервными расстройствами. Недаром говорят, что в здоровом теле – здоровый дух, а дыхательные упражнения испокон веков применялись для общего оздоровления и поддержания тела и духа в балансе. Йога, релаксационное и холотропное дыхание являются популярными и часто используемыми методами в современной альтернативной медицине.
