Примерно 80 — 85% населения земного шара страдает остеохондрозом на определенном этапе своей жизни. Процесс может распространяться на весь позвоночник или образовываться на конкретном участке (шейном, грудном или поясничном). Когда происходят дегенерационные изменения в суставных хрящах шейного отдела, то данный недуг принято называть шейным остеохондрозом или шейный спондилезом.
Записи с меткой "методы"
Практические методы управления конфликтами
Неумение разрешить конфликтную ситуацию, понять ошибки и просчеты может стать причиной постоянной напряженности. Конфликт — это сигнал того, что что-то произошло неладное в коммуникациях между людьми, либо появились какие-то существенные разногласия. У многих людей нет специальных способностей управления конфликтом, но так как мы сталкиваемся с ними в той или иной степени каждый день, у нас у всех есть кое-какие навыки
10 приемов против усталости на работе
Хроническая усталость стала постоянным спутником современного человека. Это связано с резким ускорением ритма жизни и увеличением умственной и психологической нагрузки.
Американские доктора дают несколько простых советов, которые помогут вам «подзарядить батарейки» и справиться с усталостью.
Как быстро погасить конфликт на работе?
1. Ни в коем случае не переводи разговор с предмета конфликта на личные качества своего оппонента. Если он сам так делает — это его слабость, его проигрыш.
2. Не впутывай в свой конфликт коллег.
Конечно, вряд ли ты удержишься, чтобы не рассказать своей подруге-коллеге Вере о том, “какая стерва эта…”,
Борьба с усталостью
К сожалению, усталость в нашей жизни – это не пустой звон. Все, так или иначе, с ней сталкивались. Но одно дело, когда усталость проходит после качественного полноценного сна и совсем другое дело, если сон не решает проблемы, а усталость копится неделями и не спадает. Что же делать в случае, когда сон не является панацеей?
7 советов как обрести уверенность в себе
Уверенность в себе означает веру в то, что твоих сил и способностей достаточно для того, чтобы справиться с любой задачей и проблемой, которые перед тобой возникают. Это понимание того, что ты достойно выглядишь в глазах окружающих тебя людей.
Уверенный в себе человек знает, что его желания стоят того, чтобы их реализовывать, знает, что его способностей и энергии достаточно, чтобы добиться того, чего он хочет.
Как избавиться от стресса?
Медикаментозные методы лечения зачастую имеют много побочных эффектов и последствий, в то время как природная медицина не может отрицательно повлиять на организм человека. По аювердической теории считается, что человек является подобием вселенной, которая состоит из земли, огня, воды, эфира и воздуха. Аювердическая наука, возникшая еще до нашей эры, разъясняет правила здоровой, комфортной и счастливой жизни.
