Записи с меткой "избавиться от усталости"

Адреналиновая усталость: способы избавления

Адреналиновая усталость: способы избавления

Пятая часть населения планеты страдает непонятным синдромом. Причина его появления – напряженный ритм жизни и постоянные стрессы, которые не выдерживают даже любители острых ощущений.

Адреналиновую усталость считают разновидностью хронического переутомления. Это состояние можно назвать и синдромом выгорания.

13 приемов против усталости

13 приемов против усталости

Хроническая усталость стала постоянным спутником современного человека. Это связано с резким ускорением ритма жизни и увеличением умственной и психологической нагрузки. Американские доктора дают несколько простых советов, которые помогут вам «подзарядить батарейки» и справиться с усталостью.

Как снять состояние хронической усталости?

Как снять состояние хронической усталости?

Хроническая усталость выбивает из привычного ритма жизни любого человека. Такое состояние еще не болезнь, но и уже не здоровое самочувствие.

Обычно люди списывают усталость на депрессию или состояние угнетения. Если часто наблюдаются следующие симптомы, то это явные признаки хронической усталости:

Онлайн-консультации помогают забыть об усталости

Онлайн-консультации помогают забыть об усталости

Голландские специалисты уверены: Интернет можно обратить на благо маленьких пациентов. По их мнению, виртуальная когнитивная терапия, призванная избавить от хронической усталости детей 12-16 лет, работает лучше реальных встреч с психологом.

Это утверждение было проверено на 135 детях, которых разделили на две группы. Одна ходила на обычные консультации психолога, а вторая использовала Интернет. В результате через шесть месяцев дети из второй группы чаще сообщали о том, что реже страдают от усталости, чем не могла похвастаться первая группа.