Записи с меткой "избавиться от депрессии"

6 советов помогут избавиться от депрессии

июня 27, 2025   Нет комментариев
6 советов помогут избавиться от депрессии

Наверное, любая девушка хоть раз в своей жизни пребывала в подавленном состоянии. В такие моменты наступает раздражительность, усталость и апатия ко всему. Все эти симптомы являются прямыми показателями депрессии. В таком состоянии у человека пропадает всякий интерес и стимул к жизни, что в свою очередь будет мешать как учебе, так и работе. Но к счастью существует несколько рекомендаций, которые помогут не только бороться с депрессией, но и избегать её.

Новость полностью »

Грусть длиной в полгода: что такое «сезонная депрессия» и как ее распознать

июня 27, 2024   Нет комментариев
Грусть длиной в полгода: что такое «сезонная депрессия» и как ее распознать

Упадок сил, снижение мотивации и потеря энергии — эти ощущения становятся особенно сильными при наступлении осени и могут не покидать до прихода весны. Такое состояние часто называют «сезонной депрессией». Почему она наступает и что можно сделать, чтобы ее победить, разбирались вместе с психологом и гештальт-терапевтом Валентином Оськиным

О «плохом» настроении и дефиците энергии в холодное время года, если верить Американской психиатрической ассоциации, знают на собственном опыте как минимум 5% жителей США

Новость полностью »

8 натуральных средств, помогающие бороться с депрессией

сентября 11, 2020   Нет комментариев
8 натуральных средств, помогающие бороться с депрессией

Первая линия обороны — это прописанные врачом лекарства, но некоторые натуральные средства тоже могут помочь облегчить депрессию.

Почти восемь процентов взрослых людей каждый год сталкивается с серьезным депрессивным эпизодом, и очень многие из них не обращаются за помощью к врачам. Учитывая, какое разрушительное влияние может оказать депрессия на жизнь, пожалуйста, обратитесь к психиатру, если вы сталкиваетесь со следующими симптомами:

Новость полностью »

Повседневный продукт спасет от депрессии

мая 25, 2020   Нет комментариев
Повседневный продукт спасет от депрессии

Ученые выяснили, что молоко не только помогает поддерживать тело в хорошей физической форме, но и может быть полезен для человеческой психики, сообщает health info.

Совместная группа ученых из Японии и Китая обнаружила необычные свойства молока с низким содержанием жира. По их словам, этот продукт не только помогает поддерживать тело в хорошей физической форме, но и может быть полезен для человеческой психики.

В частности, специалисты выяснили, что люди, которые хотя бы один-четыре раза в неделю употребляют обезжиренное молоко или йогурт (масло, сыр и другая молочка не изучалась), реже страдают от депрессивного расстройства.

Новость полностью »

Физическая активность оказалась панацеей от депрессии

апреля 08, 2020   Нет комментариев
Физическая активность оказалась панацеей от депрессии

Физическая активность даже в легком виде является одним из самых эффективных средств против депрессии. Научно доказано, что физически активные люди менее подвержены депрессии, панике и тревожным переживаниям.

Достаточно всего 15 минут в день интенсивных физических нагрузок, чтобы предотвратить развитие депрессивного настроения.

«В реальном мире жизнь и поведение людей определяются не только генетикой. На развитие депрессии также влияет множество факторов

Новость полностью »

Как побороть депрессию с помощью йогурта

февраля 20, 2020   Нет комментариев
Как побороть депрессию с помощью йогурта

Употребление этого полезного для здоровья продукта повышает настроение. Особенно полезен йогурт в качестве вспомогательного средства борьбы с депрессиями.

Развитие депрессивных расстройств — опасное явление для здоровья миллионов россиян. С каждым годом депрессии фиксируются у большего количества жителей нашей страны, причем возраст их наступления постоянно снижается. Сегодня уже не удивишь депрессией у ребенка в возрасте 11-12 лет, что раньше казалось патологией. Растет и объем выписываемых антидепрессантов. К сожалению, таблетки помогают далеко не всем, и вот почему необходимо искать другие методы лечения, включая комплиментарную (дополнительную) медицину.

Новость полностью »

Как избавиться от депрессии?

ноября 16, 2016   Нет комментариев
Как избавиться от депрессии?

Психолог Наталья Царенко объяснила, почему во время затянувшихся холодов у некоторых из нас появляется депрессия и как от нее избавиться.

Многие из нас путают осеннюю хандру с сезонной депрессией. На самом деле депрессия – это заболевание, которое включает в себя не просто упадок сил и настроения. Это состояние, сопровождающееся потерей сна

Новость полностью »

Ежедневное употребление витамина D избавит от депрессии

декабря 10, 2015   Нет комментариев
Ежедневное употребление витамина D избавит от депрессии

Исследователи из Университета Чикаго в США (Chicago University, USA) утверждают, что ежедневное употребление витамина D поможет избавиться от депрессии многим людям. Эксперты также утверждают, что и риск развития многих других заболеваний можно снизить с помощью ежедневного употребления данного витамина, прогулок под солнцем, применения пищевых добавок с витаминами D2 и D3.

Новость полностью »

Психологи: женщины избавляются от депрессии, прощая других

сентября 23, 2015   Нет комментариев
Психологи: женщины избавляются от депрессии, прощая других

Ученые выяснили, что прощая окружающих людей, женщины начинают чувствовать себя лучше, чего нельзя сказать о мужчинах. Их психологическое состояние улучшается тогда, когда их прощают другие

В исследовании принимали участие более тысячи мужчин и женщин старше 67 лет. Психологи выяснили: когда женщины прощают окружающих людей за совершенные ими в прошлом поступки, они начинают чувствовать себя гораздо лучше.

Новость полностью »

Депрессия и как с ней справиться

сентября 01, 2015   Нет комментариев
Депрессия и как с ней справиться

Человек – странное создание природы. Всю зиму ныл, что хочется тепла и света, а едва наступила весна, вместо того, чтобы радоваться её приходу, впадает в странное состояние.

Хандра, упадок сил, уныние, грустное настроение, плаксивость, меланхолия – это неполный список весенних ощущений.

Жизнь не в радость, и для этого есть «объективные» причины.

Новость полностью »
Страница 1 из 41234

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии