Записи с меткой "хандра"

Эксперты рассказали, как справиться с осенней хандрой

октября 08, 2025   Нет комментариев
Эксперты рассказали, как справиться с осенней хандрой

Осень – пора года, которая у многих людей ассоциируется с апатией и упадком сил. Проявляющаяся в этот момент хандра – вовсе не миф, а реальное явление, с которым нужно бороться. О том, как продолжить активно жить рассказала психолог Александра Халаим.

Новость полностью »

Как справиться с осенней хандрой

сентября 01, 2025   Нет комментариев
Как справиться с осенней хандрой

К доктору Мартину Скарру обратился пациент, который каждую осень испытывает упадок настроения. Он мечтает поскорее перескочить в зиму и спрашивает о том, как бороться с сезонным аффективным расстройством.

Большинство людей, страдающих от этого расстройства, ощущают ухудшение настроения зимой, но это также может происходить осенью, весной или летом

Новость полностью »

Хандра не пройдет! Что такое февральская депрессия, и как побороть ее до весны

февраля 21, 2025   Нет комментариев
Хандра не пройдет! Что такое февральская депрессия, и как побороть ее до весны

Февраль часто называют одним из самых сложных месяцев в году. Долгая российская зима еще не готова отступить, и многие начинают испытывать усталость, подавленность и апатию. Психологи и другие специалисты связывают это с малым количеством солнечного света, отсутствием физической активности, плохим питанием и отсутствием позитивных эмоций.

Новость полностью »

У каждого десятого россиянина есть мутация, связанная с осенней хандрой

октября 28, 2024   Нет комментариев
У каждого десятого россиянина есть мутация, связанная с осенней хандрой

Ученые медико-генетического центра Genotek выяснили, что у каждого десятого россиянина есть мутация, связанная с сезонным аффективным расстройством (САР).

Сезонное аффективное расстройство (САР) — это форма депрессии, которая возникает в определенные сезоны года, чаще всего осенью и зимой. Основные симптомы включают подавленное настроение, упадок сил, изменения в аппетите и сне.

Новость полностью »

Врач Соломатина: унять тревогу и хандру помогают продукты

октября 15, 2024   Нет комментариев
Врач Соломатина: унять тревогу и хандру помогают продукты

Врач-диетолог Елена Соломатина порекомендовала продукты, которые помогают справляться с тревогой и хандрой, возникающими в сезон холодов.

Врач Соломатина заявила, что унять тревогу, хандру и другие неприятные эмоциональные состояния помогают продукты, оздоровляющие кишечник. Медик подчеркнула, что на состоянии психики человека в большой степени сказывается состояние кишечного микробиома.

Новость полностью »

Спасает ли алкоголь от осенней хандры, ответила тюменский врач-нарколог

сентября 16, 2024   Нет комментариев
Спасает ли алкоголь от осенней хандры, ответила тюменский врач-нарколог

Для мужчин считается, что потребление более 4 напитков в день или более 14 в неделю является злоупотреблением, а для женщин — более 3 напитков в день или более 7 в неделю.

Смена времени года на осень нередко обостряет меланхолию и вызывает осеннюю хандру. Стремление заглушить подавленное состояние алкоголем может лишь усугубить проблему, приводя к замедлению реакции и еще большему отчуждению, рассказала пресс-секретарь Областной больницы №23

Новость полностью »

Психолог Щербакова: спорт поможет преодолеть осеннюю хандру

сентября 09, 2024   Нет комментариев
Психолог Щербакова: спорт поможет преодолеть осеннюю хандру

Пермский психолог Яна Щербакова выразила мнение, что занятия спортом и приём витаминов помогут справиться с осенней хандрой.

Физическая активность должна приносить удовольствие. Это могут быть танцы, фитнес, йога или пешие прогулки, поделилась специалист.

Новость полностью »

Почему осенью постоянно хочется спать

ноября 05, 2021   Нет комментариев
Почему осенью постоянно хочется спать

Смена времен года вносит приятное разнообразие в нашу жизнь. После душных летних дней радует прохлада, однообразную зелень листьев сменяет буйство красок. Но когда листья опадают, а температура перестает быть комфортной, многим кажется, что у них села батарейка. Человека охватывает апатия, постоянная сонливость. Хочется много есть, организм требует сладкого, жирного, жареного и не вставать с дивана. Но учебу или работу никто не отменял. Постоянная рассеянность, слабость плохо сказывается на результатах труда, мешает хорошо учиться, делать карьеру, вести бизнес. Некоторые пьют витамины или обращаются к врачу, проходят обследование. Следить за своим здоровьем и ежегодно проходить диспансеризацию полезно, но осенняя сонливость, если нет других неприятных симптомов, не должна вызывать беспокойство. Это естественная реакция организма на похолодание и сокращение светового дня.

Новость полностью »

Почему осенью постоянно хочется спать

октября 18, 2021   Нет комментариев
Почему осенью постоянно хочется спать

Смена времен года вносит приятное разнообразие в нашу жизнь. После душных летних дней радует прохлада, однообразную зелень листьев сменяет буйство красок. Но когда листья опадают, а температура перестает быть комфортной, многим кажется, что у них села батарейка. Человека охватывает апатия, постоянная сонливость. Хочется много есть, организм требует сладкого, жирного, жареного и не вставать с дивана. Но учебу или работу никто не отменял. Постоянная рассеянность, слабость плохо сказывается на результатах труда, мешает хорошо учиться, делать карьеру, вести бизнес. Некоторые пьют витамины или обращаются к врачу, проходят обследование. Следить за своим здоровьем и ежегодно проходить диспансеризацию полезно, но осенняя сонливость, если нет других неприятных симптомов, не должна вызывать беспокойство. Это естественная реакция организма на похолодание и сокращение светового дня.

Новость полностью »

Никакой осенней хандры! Как несмотря на непогоду сохранять оптимизм?

января 28, 2021   Нет комментариев
Никакой осенней хандры! Как несмотря на непогоду сохранять оптимизм?

Знаете, что летом у психологов «мертвый сезон»? Выработка витамина D провоцирует выброс эндорфинов в кровь и иллюзий, что «все само исправилось и жизнь налаживается». А потом приходит период осенней хандры и обострения хронических заболеваний, ослаблений иммунитета (как реакция на хандру), расстройств и раздражений.Несмотря на ласковое солнышко (обещают даже 2 бабских лета и теплую осень) рано или поздно Осень вступит в свои права – серое небо, дождь, холодный ветер. Наступит то время, когда световой день укорачивается и солнце будет все реже и реже.Глаза мало радует даже оставшаяся яркость листвы — а часто ли вы вообще смотрите на это волшебство красок осеннего убранства деревьев?!

Новость полностью »
Страница 1 из 41234

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии