1. Омега-3 жирные кислоты
Ученые из Медицинского центра Университета Канзаса, США, говорят о клинических доказательствах того, что недостаточное потребление омега-3 жирных кислот связано с развитием послеродовой депрессии. Омега-3 способно облегчить депрессию и справиться с тревожностью. У пациентов с послеродовой депрессией, как правило, наблюдается пониженный уровень DHA в тканях, в то время как физиологические потребности организма в DHA во время беременности и кормления грудью лишь возрастают. Исследования на животных показывают, что снижение DHA в мозге у самок после родов приводит к некоторым нейробиологическим изменениям, связанным с депрессией. Они подавляют способность мозга адекватно реагировать на стресс.
-
Комментарии
-
-
Последние записи
-
Как себя вести, если молодая мать страдает депрессией?
-
Кризис среднего возраста у женщины: как побороть комплексы?
-
Вредные привычки: патологическая ложь
-
Автоковрики EVA для Toyota: от Yaris до Land Cruiser — почему каждой модели нужен свой шаблон
-
Зрелость без скуки: как сохранить стиль и уверенность
-