1. Омега-3 жирные кислоты
Ученые из Медицинского центра Университета Канзаса, США, говорят о клинических доказательствах того, что недостаточное потребление омега-3 жирных кислот связано с развитием послеродовой депрессии. Омега-3 способно облегчить депрессию и справиться с тревожностью. У пациентов с послеродовой депрессией, как правило, наблюдается пониженный уровень DHA в тканях, в то время как физиологические потребности организма в DHA во время беременности и кормления грудью лишь возрастают. Исследования на животных показывают, что снижение DHA в мозге у самок после родов приводит к некоторым нейробиологическим изменениям, связанным с депрессией. Они подавляют способность мозга адекватно реагировать на стресс.
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
Listis
-
Комментарии
-
Алекс: Мягко намекаете что »
-
катя_горячева: Я стараюсь избегать »
-
-
Последние записи
-
Сравнение рыбалки на платном и на бесплатном водоёмах
мая 13, 2024 -
Психолог Базарова назвала симптомы выгорания у детей
мая 13, 2024 -
Психолог Мустафина рассказала, как минимизировать стресс от работы после отдыха
мая 13, 2024 -
Депрессия и питание: В ЧЕМ СВЯЗЬ
мая 13, 2024 -
Психолог Самбурский рассказал, как родителям вести себя со школьным агрессором
мая 08, 2024
-
В мире