Дистресс — это стресс, вредящий организму, причем, часто причиной его являются не объективные факторы действительности, а субъективное, личное, негативное к ним отношение. Различают дистресс неожиданный и ожидаемый. В отношении неожиданного дистресса физически в нашем организме происходит следующее: организм начинает паниковать и посылать сигналы, сначала в гипоталамус, отвечающий за эмоции, а потом в надпочечники, для выработки дополнительного адреналина, который необходим для выработки глюкозы. Именно глюкоза, поступающая в кровь, помогает организму справиться с дистрессом. Если такая эфмоциональная активность длится долго, это держит в напряжении ваши мышцы и становится причиной появления проблем с сердцем и сосудами.
