Бег как вид физической нагрузки очень полезен для человеческого организма, поскольку во время бега у человека легкие активнее работают и насыщают кислородом весь организм, а сердце перекачивает огромное количество крови, в организме ускоряется обмен веществ. В целом пробежки благотворно сказываются на организме человека: они успокаивают его нервную систему, помогают избавиться от лишних килограмм и, конечно, тренируют мышцы человека. При беге у человека вырабатывается гормон счастья, поэтому после пробежки можно почувствовать внутреннее умиротворение
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
Listis
-
Комментарии
-
Алекс: Мягко намекаете что »
-
-
катя_горячева: Я стараюсь избегать »
-
-
Последние записи
-
Тайский массаж: путь к гармонии тела и духа
марта 30, 2023 -
Препараты и ТМС в лечении депрессии
марта 29, 2023 -
Чем опасна депрессия?
марта 29, 2023 -
Стационар при лечении тяжелой депрессии
марта 29, 2023 -
Чем опасна депрессия?
марта 29, 2023
-
В мире