Бег как вид физической нагрузки очень полезен для человеческого организма, поскольку во время бега у человека легкие активнее работают и насыщают кислородом весь организм, а сердце перекачивает огромное количество крови, в организме ускоряется обмен веществ. В целом пробежки благотворно сказываются на организме человека: они успокаивают его нервную систему, помогают избавиться от лишних килограмм и, конечно, тренируют мышцы человека. При беге у человека вырабатывается гормон счастья, поэтому после пробежки можно почувствовать внутреннее умиротворение
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
Listis
-
Комментарии
-
Алекс: Мягко намекаете что »
-
-
катя_горячева: Я стараюсь избегать »
-
-
Последние записи
-
Как понять, что мужчина вас контролирует?
мая 07, 2025 -
5 полезных привычек, которые помогут улучшить жизнь каждому
мая 07, 2025 -
Как привязать парня к себе?
мая 07, 2025 -
Психотерапевт Витер объяснила, как манера общения может охарактеризовать личность
мая 06, 2025 -
Психолог предупредила о риске ускорения эмоционального выгорания летом
мая 06, 2025
-
В мире