Современная жизнь чрезвычайно требовательна, очень стрессовая из-за не только личных обязательств, но и продолжительных часов работы, напряженных графиков и нездоровых диет. Все эти факторы в совокупности являются идеальным коктейлем для усталости. В большинстве случаев усталость является симптомом, связанным с рядом состояний, таких как анемия, биполярное расстройство, простуда и грипп или высокий стресс, вызванный умственной усталостью. Ниже приведен список дополнений, которые помогают уменьшить усталость и увеличить естественную энергию вашего организма, не подвергая риску ваше здоровье, а усиливая его питательными веществами.
Записи с меткой "борьба с усталостью"
7 причин усталости и способов борьбы с ней
Вы все время чувствуете себя уставившими без видимых на то причин? Не спешите обвинять в своем состоянии осеннюю хандру и сокращение светового дня – возможно, виноваты следующие факторы. Питание. Кофеин и сахар – скверные стимуляторы, лучше перейти на завтрак из цельнозерновых продуктов и свежевыжатых соков.
Как бороться с усталостью?
Если для вас ощущение упадка сил стало привычным состоянием, не хватает энергии даже на повседневные дела, а по вечерам после работы максимум, на что вас хватает – это лежать на диване и смотреть телевизор или уныло листать ленту в соцсетях, значит, пора браться за свое здоровье!
С чем может быть связано ощущение постоянной усталости?
10 способов победить усталость
Как быстро снять стресс, полностью расслабиться и почему зевать – полезно
Хроническая усталость и сильное моральное и физическое утомление знакомы всем жителям больших городов. Поэтому важно научиться снимать стресс, расслабляться и восстанавливать силы.
Победить усталость в хмурый осенний сезон можно 10 простыми способами:
