Люди, которые спят шесть-девять часов в сутки, реже подвержены депрессии и более положительно оценивают собственную жизнь, утверждают ученые. Однако главное в этом деле — не переборщить.
Доктор Чарльз Баэ из Центра изучения проблем сна при Госпитале Кливленда представил новое исследование, в котором связывает продолжительность ежедневного сна с риском возникновения депрессии.
Оказывается, любимые многими пончики могут стать причиной развития депрессии. У этого тяжелого расстройства бывают и другие, не менее неожиданные спусковые крючки.
Теплая погода. Подавляющее большинство людей ждет ее наступления с огромным нетерпением, но для тысяч других она чревата депрессией. Эти люди страдают от сезонного аффективного расстройства (САР), при котором депрессии развиваются не на фоне нехватки солнца, а из-за его избытка. В одной Великобритании жертвами САР являются 600 тысяч человек.
