Записи с меткой "бегать"

Как правильно бегать

декабря 18, 2018   Нет комментариев
Как правильно бегать

Бег как вид физической нагрузки очень полезен для человеческого организма, поскольку во время бега у человека легкие активнее работают и насыщают кислородом весь организм, а сердце перекачивает огромное количество крови, в организме ускоряется обмен веществ. В целом пробежки благотворно сказываются на организме человека: они успокаивают его нервную систему, помогают избавиться от лишних килограмм и, конечно, тренируют мышцы человека. При беге у человека вырабатывается гормон счастья, поэтому после пробежки можно почувствовать внутреннее умиротворение

Новость полностью »

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Listis

  • В мире