Психические расстройства в первую очередь ассоциируются с девиантным человеческим поведением. На деле же все обстоит гораздо сложнее: душевная болезнь вполне может скрываться за фасадом не особо тревожащей привычки или же причуды в глазах окружающих. «Рамблер» разбирается, как обнаружить в, казалось бы, обыкновенном поведении человека его психические расстройства.
Дисморфофобия
Происходящие с памятью изменения, а также то, как человек общается другими людьми, могут указывать на развитие деменции.
Возраст и семейный анамнез человека являются факторами, повышающими риск развития деменции, и знание ранних признаков заболевания может помочь быстрее начать контролировать неблагоприятный процесс.
«Симптомы, проявляющиеся на ранних стадиях деменции, могут быть настолько несущественными, что их часто принимают за нормальное старение. Фактически неспособность распознать ранние признаки заболевания часто приводит к тому, что, развиваясь, оно не диагностируется в течение нескольких лет», — сообщают научные специалисты.
Университет Кардиффа, передает «Новости Mail.RU», исследовали генетическое основание развития шизофрении. Был проведен анализ генетических данных 3444 семей (родители с ребенком), больных шизофренией. Экспертов интересовали гены, с мутациями которых был связан высокий риск не только шизофрении, но и расстройств аутистического спектра, а также нейродегенеративных заболеваний.
Они искали новые мутации, впервые появляющиеся у потомства больных шизофренией родителей.
Зимняя сессия в большинстве российских вузов подходит к концу. И теперь, казалось бы, появилось больше свободного времени на отдых, но почему так сложно отделаться от чувства апатии?
Во-первых, это нормально. В стрессовые периоды мозг вырабатывает кортизол, который, в свою очередь, помогает вырабатывать адреналин, чтобы нормально функционировать в условиях стресса. Но как только его источник (например, экзаменационное давление) заканчивается, это может привести к тому, что человек будет чувствовать себя опустошенным.
Мужчины, и женщины с большой вероятностью смогут улучшить свое физическое и психическое здоровье, если будут проводить на природе не менее 120 минут в неделю, — таковы данные исследования.
Появляется все больше убедительных доказательств того, что воздействие природы на человека выходит за рамки простого повышения настроения, — констатирует ведущий автор исследования экологический психолог Мэтью П. Уайт.
В этом проекте использовались данные анкетирования почти 20 000 человек, живущих в Англии. Его вопросы позволяли определить, сколько времени люди проводят на природе.
В условиях продолжительной темноты, многим людям становится сложнее вставать утром — они чувствуют усталость, поэтому совсем не хочется покидать теплую постель. Самое популярное решение — литры кофе. Но оно, в конечном итоге, часто усугубляет ситуацию. Вот 5 безопасных способов, чувствовать бодрость по утрам.
В течение следующих нескольких часов чрезмерное потребление кофеина может привести к обратным результатам — внутреннее беспокойство и нервозность столь же неудобны, как и усталость.
Больше не переставлять время будильника
Кратковременное пробуждение и засыпание высвобождает в мозге гормоны, которые обычно возвращают тело в глубокий сон.
Кто следует мантре любви к себе, тот действует эгоистично? Не обязательно! Внимательное отношение и забота о себе — это необходимый «эгоизм», который приводит к благу как для себя, так и других людей. Эти 4 предрассудка следствие неправильного понимания концепции о любви к себе.
Баловать себя можно по-разному
Распространенным негативным предубеждением о любви к себе является то, что люди относят к роскоши, которая не является необходимой — подарки или дорогие косметические процедуры. На самом деле речь идет о поддержке и улучшении физического и психического здоровья.
Поэтому ешьте здоровую пищу, хорошо спите и бросайте вызов своему разуму. Отрицательные модели поведения, такие как сравнение себя с другими людьми, должны быть вычеркнуты из сознания.
Объятия невероятно важны для поддержания здоровья, и не получая их люди могут заболеть, — об этом сообщил немецкий физиотерапевт Уте Репшлагер. По словам ученых, организм человека нуждается в объятьях, стимулирующих в нем выработку гормонов радости и счастья.
Кожа взрослого человека может достигать в размере двух квадратных метров — это примерно размер двери. Таким образом, наша кожа является самым большим органом в теле, и прикосновения к нему не могут проходить бесследно, не вызывая никаких реакций.
Одиночество влияет на скорость старения человека так же сильно, как курение и лишний вес. Но если мы научимся психологически воспринимать естественное старение, то это поможет избежать одиночества.
Ученые пришли к выводу о том, что одиночество человека намного ускоряет процессы старения, и в этом плане она так же опасно, как курение и лишний вес. Но если человек принимает факт естественного старения и то, что он может после 70 или 80 лет оказаться в доме престарелых, то это помогает бороться с одиночеством. Именно рациональное отношение к жизни и естественным её процессам даёт те самые силы, которые необходимы человеку для адаптации.
Лишний вес чаще всего образуется из-за неправильного питания. И даже если ты включаешь в рацион всё, что требуется для похудения, не всегда удаётся это сделать. Ведь в том числе на это влияет психологический настрой. Иными словами, проблема при похудении может скрываться в собственной голове.
Почему именно не удаётся похудеть, рассказываем с психологической точки зрения.
Причина №1: бегство от реальности
Вы исправно худели на протяжении какого-то времени, но затем решили похвалить себя за очередной успех вкусным пирожным.
