Психолог Дарья Дугенцова рассказала, как поддержать здоровье в шестидневку. По её словам, дополнительная нагрузка может привести к повышенной утомляемости.
В беседе эксперт выразила мнение, что нужно в каком-то смысле «договориться» с самим собой о том, что шестидневка — это необходимость.
«То есть нужно заранее быть к этому готовым, смотреть на календарь, говорить себе, что сейчас будет шесть рабочих дней, но потом, на выходных, я сделаю то, что давно хотел, отдохну действительно классным способом», — сказала Дугенцова.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.