Помощь опытного психолога помогает во многом повысить качество нашей жизни. Мы все неидеальны, иногда испытываем трудности в общении с другими людьми, проявляем собственную эмоциональную токсичность или поддаемся манипуляциям со стороны посторонних. Все эти вопросы необходимо прорабатывать, чтобы оставаться в гармонии с собой. Чтобы избавиться от проблемы, сначала нужно ее признать. В этом заключается основная трудность. Иногда мы боимся идти к психологу, потому что не можем встать один на один с собственным внутренним я. Мы не хотим разбираться в себе, своих отношениях с родителями, в детских травмах, которые нередко отравляют нашу жизнь. Но стоит начать психотерапию, как сразу заметны позитивные изменения.

Есть и другая категория людей, которые не знают, как объяснить, какие психологические проблемы они испытывают, боятся быть непонятыми специалистом. Чтобы найти своего психолога, с которым вам будет комфортно, можно воспользоваться сервисом https://upsihologa.com.ua/konsultacii-Skype-Icq.html. Здесь есть онлайн-консультирование по скайпу или бесплатное консультирование в рамках форума. Любой желающий может задать вопросы, которые его мучают, получить ответ от опытных психологов и выбрать среди них того, с кем захочется продолжить терапию.

Какие методы используют психотерапевты в своей работе

Нет единой методики, по которой работают все психотерапевты. Основная задача такого специалиста – пробить вашу психоэмоциональную защиту и докопаться до тех проблем и болей, которые запрятаны в глубине вашего сознания. Одни используют для этого психоанализ. Другие применяют клиент-центрированную терапию, когда основная задача психолога слушать, а его пациент должен сам докопаться в подсознании до решения возникшей проблемы. Специалист только наталкивает его, двигается с ним в нужном направлении.

Популярна гештальт-терапия. В соответствии с этой методикой пациент с психологом анализируют поведенческие реакции здесь и сейчас, не обращаясь к прошлому. Убирая естественные блоки, сформированные внешними раздражителями и источниками, человек учится гармонично жить в будущем.

Преимущества терапии с опытным психологом

Есть люди, которые обращаются к психологу, просто чтобы улучшить качество жизни. Другие приходят уже в критическом состоянии, когда их проблемы сродни психическим, а не психологическим. Опытный психотерапевт умеет бороться с фобиями, депрессивными, навязчивыми состояниями без применения медикаментозной терапии. Вне зависимости от того, с какой целью и в каком состоянии вы пришли к специалисту, от терапии получаете следующие преимущества:

• восстановление внутренней гармонии;
• нормализация психоэмоционального состояния;
• повышение уверенности в себе;
• стрессоустойчивость.

Остается только выбрать хорошего психолога, записаться на онлайн-консультацию на удобное время. Но нужно понимать, что психотерапия – длительный процесс с накопительным эффектом. Результат не будет заметен сразу, но если вы будете к нему стремиться, то обязательно получите то, чего ожидаете.