Послеродовая депрессия — что это такое и как самостоятельно ее побороть?

Беременность – отличное время для будущих родителей. Но, как только ребенок родился, некоторые мамы сталкиваются с таким понятием как послеродовая депрессия. Что же это такое и почему об этом не говорили раньше, в постсоветском пространстве?

Что такое депрессия после родов?

Депрессия послеродовая – это изменение настроения женщины после родов из-за изменения гормонального фона. Она становится вспыльчивой, раздраженной, вечно уставшей, с постоянной апатией и недовольством. Если говорить о более тяжелой степени депрессии, то родившая девушка может замкнуться в себе, могут появиться мысли о суициде.

Печальное состояние матери нужно вовремя заметить, чтобы избежать последствий и осложнений.

На что обратить внимание?

— ухудшился аппетит,
— изменился сон,
— настроение становится пассивным,
— женщине ничего не в радость, ощущается постоянный негатив и раздраженность.

Можно ли самостоятельно избавиться от состояния депрессии?

Послеродовая депрессия должна быть вовремя выявлена. На начальной стадии можно справиться с ней и в домашних условиях. Чтобы отвлечься, подойдет игра слова из слов и другие игры на логику. Для этого важно, чтобы маму окружали близкие люди, которые станут ей опорой в трудную минуту. Важно объяснить девушке, что обращаться за помощью – не стыдно, и что всегда можно найти поддержку в родном человеке. Близким нужно обязательно помочь с малышом, и взять на себя часть обязательств по дому и по уходу за ребенком.

Если депрессия достигла тяжелой стадии, необходимо обязательно обращаться за помощью к специалисту. Тот в свою очередь, после общения, назначит либо медикаментозное лечение, либо ряд консультаций с психологом и психотерапевтом.

Лечение тяжелой формы депрессии может длиться до 6 месяцев, легкую же форму можно вылечить в течение 3 месяцев.

Существовал ли данный диагноз в СССР?

Бытует мнение, что в постсоветском пространстве ни одна женщина не страдала депрессией после родов. Правда это или нет – никто не знает и не расскажет. Скорее всего, женщинам в старые времена жилось довольно сложно, и им просто не хватало времени на то, чтоб задумываться о своем состоянии. Им не хватало времени даже на посещение доктора, не говоря уже о другом. В дополнение к этому, во времена советского союза не было таких специальностей, как психолог, не было таких понятий, как депрессия. Поэтому все игнорировали своё состояние и ссылались на постоянную усталость и недосып.

Послеродовая депрессия – очень частое явление в современном обществе среди родивших женщин. Но никогда не стоит паниковать, забота и помощь близких всегда способствуют лечению и появлению хорошего настроения у представительниц прекрасного пола!

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.