Планирование: шаг за шагом к мечте

Планирование: шаг за шагом к мечте

Сколько раз вы планировали записаться в бассейн, на курсы повышения квалификации, на психологический тренинг, в школу сальсы или португальского языка?

Как правило, ответ созревал сам собой, не дожидаясь ваших конкретных действий: «Времени нет». Времени нет у большинства современных людей, но все это – иллюзия неудачного тайм-менеджмента

Тем не менее, есть несколько способов работы со времени, которые помогут найти свободный час даже в самом плотном графике и управлять своей жизнью с гораздо большей эффективностью. Не верите? Попробуйте!

Планирование: шаг за шагом к мечте

Не существует более действенного способа успевать все и всегда, чем планирование. Планирование – это настоящая магия. Вы составляете подробный план действий на ближайшее время, а затем спокойно наблюдаете, как вся ваша жизнь под него подстраивается.

Что вам необходимо планировать? Все масштабные цели и задумки. Даже если первоначально ваш план будет состоять всего из нескольких пунктов, вы все равно будете интуитивно находить время для исполнения задуманного.

Составлять план действий стоит также тогда, когда ваш день перенасыщен событиями и делами. Если вы своевременно запишите все, что необходимо сделать в течение дня, составите конкретный план действий, вам останется только следовать своим же советам.

Вы не будете терять время на встречу, которая может подождать, не будете паниковать из-за дэд-лайна и тратить драгоценные минуты на телефонные жалобы подруге: «Времени нет, времени совершенно нет!»

Кстати, о драгоценных минутах

Любой успешный (и, как следствие, чрезвычайно занятой человек) подтвердит, что самая важная составляющая этого абстрактного «времени» – минуты. Те минуты, которые миллионы офисных сотрудников теряют, раскладывая пасьянс. Те минуты, которые мы бесцельно проживаем в пробках, очередях, в двухчасовой дороге на работу и домой.

К примеру, для того, чтобы приступить к изучению иностранного языка, достаточно посвящать ему полчаса-час в день. Это время элементарно можно набрать по пятнадцать-двадцать минут: обеденный перерыв, залы ожидания, приемная директора, метро и т.д. Повторять выученную лексику можно во время приготовления ужина, а просмотром фильма на изучаемом языке можно заменить бестолковый вечерний сериал.

Спросите, а когда же, собственно, отдыхать? Если даже сериала лишили? Ни за что не поверю, что перед телевизором можно полноценно отдохнуть.

Лучший отдых – смена деятельности. Интеллектуальную работу смените на физическую (неслучайно все бизнесмены обязательно занимаются каким-либо видом спорта), а если силы совсем на исходе, то быстро восстановиться помогут медитация, самомассаж, цигун и йога.

На это вам вполне хватит двадцати минут. В конце концов, гораздо полезнее во время обеденного перерыва поспать (разумеется, при наличии собственной рабочей территории), чем за пятой чашкой капучино обсуждать с коллегами тайны офисного двора.

Не тяните время

У многих людей есть преступная привычка тянуть время. Медлить с ответом, откладывать на послезавтра полуминутный разговор, вяло перекладывать бумажки из одной папки в другую и совершенно никуда не торопиться

Не тяните время. Всегда старайтесь сделать больше в единицу времени, всегда старайтесь закончить работу раньше назначенного срока.

Чем вы можете пожертвовать?

Качественно новый уровень жизни требует определенных жертв. Для того чтобы понять, чем вы можете пожертвовать, проведите нехитрый эксперимент. В течение одного дня записывайте все свои действия. При этом окажется, что работа занимает у вас вовсе не положенные восемь часов, а на традиционные сплетни по телефону уходит не меньше часа. Столько же займут «поиски музы», раздумья над чашкой кофе, проверка почты каждые пять минут и прочие бесцельные телодвижения. Вечернее же время, как правило, таит в себе просто бездну, в которую проваливаются целые часы вашей жизни.

Чем вы можете пожертвовать во имя желаемых перемен? На место какого бесплодного времяпрепровождения вы можете поставить школу сальсы? Как правило, набор стандартен: телефонные разговоры, Интернет, компьютерные игры, десятый за месяц толстенный глянцевый журнал и еженощное курсирование от одного ночного клуба к другому. Сократите нерациональную трату времени, и вы удивитесь, как много возможностей таят в себе свободные минуты.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.