В соответствии с результатами небольшого исследования, омега-3 принимаемые как добавки, помогают защитить молодых людей с высоким риском развития шизофрении от прогрессирования этой патологии.

Королевский колледж психиатров в Великобритании (Royal College of Psychiatrists in the U.K) опубликовал данные, согласно которым омега-3 уже были ранее связаны с улучшением качества обучения, а также с высокой психической устойчивости. Также иногда врачи пытаются предписывать их как биодобавки для людей с проблемами настроения, в частности – чтобы предотвратить рецидивы, связанные с биполярным расстройством. Однако большинство экспертов считают, что пока нет достаточного количества доказательств, чтобы рекомендовать омега-3 в качестве альтернативы антидепрессантам или лекарствам, которые предписывают стабилизации настроения.

Впрочем, ранние исследования показали, что жирные кислоты могут уменьшить симптомы психоза. А уже в 2010 году австралийские исследователи сообщили, что такие добавки, которые принимались в течение 12 недель, помогали предотвратить первый эпизод психотического расстройства на срок до одного года у лиц из группы высокого риска в возрасте 13-25 лет.

Теперь результаты исследования повторились: омега-3 жирные кислоты подтвердили свою репутацию «хороших жиров». Помимо прочего, они могут помочь улучшить баланс холестерина в крови и снизить риск развития заболеваний сердца и суставов.