По данным исследователей из Департамента диетологии Университета штата Пенсильвания, у людей старше 65 лет, вес которых снижается или колеблется более чем на 5%, когнитивные функции могут снижаться быстрее.

«Мы изучили данные за 11 лет, связанные с весом, индексом массы тела и окружностью талии», — сказал соавтор исследования Музи На. «Мы провели три различных типа анализа, чтобы сравнить эти показатели со снижением когнитивных способностей. Как бы мы ни рассматривали данные, взаимосвязь была совершенно очевидной: чем больше вес человека колебался из года в год, тем быстрее у него наблюдалось снижение когнитивных способностей».

Исследователи проанализировали данные 4304 пожилых людей, участвовавших в Национальном исследовании тенденций в области здравоохранения и старения в период с 2011 по 2021 год. Помимо показателей состава тела, данные также включали показатели памяти, ориентации и исполнительных функций. На и его команда объединили эти данные в комплексный показатель когнитивных функций для своего анализа. За исключением нескольких небольших изменений, вызванных пандемией COVID-19, эти показатели собирались ежегодно в течение 11 лет, данные по которым используются в текущем исследовании.

«Как бы мы ни рассматривали данные, взаимосвязь была совершенно очевидной: чем больше вес человека колебался из года в год, тем быстрее у него наступало снижение когнитивных способностей», — сказал На. «С возрастом когнитивные способности людей, как правило, постепенно снижаются. Это естественно, и мы наблюдали это в этой выборке. Но мы также заметили, что у людей с наиболее разным весом когнитивные способности снижались быстрее».

Исследователи сгруппировали участников в зависимости от того, насколько сильно колебался их вес в ходе исследования. У людей, чей вес колебался меньше всего, наблюдалось наименьшее снижение когнитивных функций, в то время как у людей, чей вес колебался больше всего, снижение когнитивных функций было в два-четыре раза выраженнее. Этот результат подтвердился и при сравнении вариабельности окружности талии и индекса массы тела (ИМТ) с вариабельностью снижения когнитивных функций.

В другом анализе исследователи обнаружили, что как потеря веса не менее 5%, так и чередование потери и набора веса не менее 5% связаны с более быстрым снижением когнитивных функций. Результаты указывают на опасность потери или колебаний веса для пожилых людей, сказал На.

У пожилых людей, набравших вес, наблюдался примерно такой же уровень снижения когнитивных функций, как и у тех, чей вес оставался стабильным. Однако исследователи пояснили, что это не означает, что набор веса — это хорошая идея для пожилых людей.

«Ожирение в среднем возрасте — известный фактор риска снижения когнитивных способностей в более позднем возрасте, но существует «парадокс ожирения», связывающий ожирение в позднем возрасте с более здоровой когнитивной траекторией», — сказал На. «Некоторые исследования выявили сложную взаимосвязь между возрастной потерей мышечной массы и набором жира у пожилых людей, и наше исследование не предполагает, что пожилым людям следует набирать вес».

Результаты показывают, что мониторинг веса пожилых людей может предоставить дополнительную информацию, которая может быть полезна для защиты когнитивного здоровья, однако, по словам На, людям не следует полагаться только на визиты к врачу для отслеживания веса.

«От одного приёма к другому способ измерения веса может быть разным», — сказал На. «Возможно, один раз вы надели пальто и обувь, а в следующий раз — лёгкую одежду и носки. Чтобы быть уверенным в том, что вы понимаете, что происходит с их телом и мозгом, пожилым людям следует отслеживать свой вес дома более последовательно. Например, человек может взвешиваться примерно в одно и то же время утром после пробуждения, перед завтраком и после посещения туалета, будучи в одной и той же пижаме. Это даст ему очень стабильные данные. Если же вес нестабилен, ему следует сообщить об этом своему врачу».