Какого эффекта можно добиться от массажа тела?

Какого эффекта можно добиться от массажа тела?

Классический массаж тела предусматривает выполнение комплекса движений, обеспечивающих укрепление позвоночника, снятие напряжения в мышцах и улучшение самочувствия. Такой массаж позволяет проработать сразу несколько зон. В ходе процедуры массажист воздействует на руки, ноги, живот, голову, спину и шею. В результате обеспечивается положительное воздействие на:

  • кожу;
  • подкожно-жировой слой;
  • мышцы и суставы;
  • нервную систему;
  • обмен веществ.

Кожа

Многие записываются на массаж во Владивостоке в целях активирования крово- и лимфообращения кожи. Эта процедура способствует предотвращению риска появления застоя в венах. После нескольких процедур даже дряблая кожа становится эластичной, розовой и бархатистой. Массаж способствует очистке кожи от ороговевших чешуек, улучшению секреторной функции сальных и потовых желез, а также повышению кожно-мышечного тонуса и улучшению местного обмена веществ.

Подкожно-жировой слой

В результате массажа избыточное количество жира просто «сгорает». Это обусловлено тем, что массажные манипуляции действуют непосредственно на жировую ткань. Поэтому сегодня так популярен массаж для похудения. При условии его сочетания с регулярными физическими упражнениями можно добиться желаемых результатов.

Мышцы и суставы

Массажные движения делают мышечные волокна более эластичными. Также обеспечивается замедление мышечной атрофии и уменьшения развивавшейся ранее гипотрофии. Массажные процедуры повышают работоспособность мышц и обеспечивают ускорение их восстановления после интенсивных тренировок.

Нервная система

Учитывая, что на коже находится множество нервных окончаний, массажные процедуры воздействуют и на нервную систему. Массажист может изменять силу и характер воздействия на тело. В результате будет происходить снижение или повышение нервной возбудимости, улучшение трофики тканей, а также усиление и оживление утраченных рефлексов.

Обмен веществ

Массажные процедуры также благоприятно влияют на обменные процессы. Они способствуют усилению мочеотделения. Массаж может быть проведен в целях увеличения уровня гемоглобина. В результате этой процедуры в мышцах не увеличивается объем молочной и органических кислот. Благодаря тому, что массаж способствует усилению обмена веществ, существенно уменьшаются жировые отложения.

Остается добавить, что массаж также благоприятно влияет на работу лимфатической и кровеносной систем. Он улучшает перераспределение крови в организме, облегчает работу сердца и оказывает рефлекторное воздействие на лимфосистему.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.