В жизни каждого из нас есть вещи, которые хочется вычеркнуть из памяти и больше не вспоминать. Например, неудачи в работе, несчастная любовь, различные неприятности, которых нам хотелось бы избежать в будущем.

Травматичных ситуаций, способных выбить человека из колеи — превеликое множество, начиная от обычных бытовых неурядиц, накатывающих на нас как снежный ком, и заканчивая смертью родных и близких. И только от нас зависит, насколько мы сможем пережить произошедшее и двигаться по жизни дальше, не огладываясь назад, навстречу новым возможностям.

У Галины затянулась сложная полоса. Сначала она рассталась с мужем при довольно неприятных обстоятельствах — муж ушел к другой женщине. Затем она из-за глупой ошибки потеряла собственное дело, которое растила несколько лет, и осталась без надежных источников дохода. Ко всему прочему возникли осложнения с родственниками, и молодая женщина окончательно пала духом, не в состоянии найти решение своей ситуации. Часами она просиживала, оплакивая свои потери и вспоминая, как ей было хорошо тогда, раньше. Все увещевания друзей о том, что у нее еще все обязательно будет, и все впереди, ее не вдохновляли. В итоге она настолько ушла в себя, что почти перестала общаться с окружающими.

Выход из тупика нашелся неожиданно. Однажды Галина гостила у своей школьной подруги, которую не видела несколько лет. Ее потрясло, какой она увидела интересный и ухоженный дом, причем с элементами небанального дизайна. Подруга рассказала, что все детали интерьера она продумывала сама, рисовала, раскрашивала, вылепливала фигурки из глины. И Галина вдруг вспомнила, что когда-то в детстве она тоже много рукодельничала, и к тому же она неплохо рисует.

Дело закипело. Разом выкинув из головы все свои неурядицы, Галина погрузилась в увлекательный мир фантазии — для начала она сделала ремонт у себя в доме, с большим вкусом подобрав обои и расписав их собственными руками. В доме появились и другие предметы, сделанные лично Галиной, а не купленные в магазине. Все это она с удовольствием показывала друзьям, вывешивая фото в личном альбоме Интернет и приглашая их в гости.

Однажды кто-то из знакомых предложил: «А почему бы тебе не открыть дизайнерскую фирму? Будешь заниматься интерьерами, у тебя же талант!»

Так решилась проблема с доходами, а затем и с личной жизнью — среди клиентов Галины нашлись не только поклонники ее творчества, но и желающие предложить руку и сердце…

Прошлого не вернуть. То, что произошло с вами, становится достоянием истории и больше никого не интересует. Разумеется, обратившись к специалисту, вы смогли бы справиться с эмоциональными переживаниями, но как жить дальше — это ваше решение и ваши усилия. Каждый в жизни сталкивается с неудачами, особенно когда он только начинает собственные шаги. Но успеха добивается лишь тот, кто умеет быстрее всех преодолеть неприятные последствия и начать все с чистого листа.

Комментирует Мария Пугачёва, психолог:

Действительно в жизни каждого из нас случаются такие моменты, когда руки опускаются и кажется, что нет никакого выхода, никаких сил с чем-то справиться, нет ни настоящего, ни будущего, а только воспоминания из прошлого. И, конечно же, по жизни побеждает сильнейший, и нужно не падать духом, а всегда идти вперед, преодолевая любые трудности.

Однако есть здесь и одно «но». С психологической точки зрения «опускание рук» и «слезы в подушку» — вещь вовсе не деструктивная, а даже полезная (если выражаться простым языком). Дело в том, что нашей психике, как и любому органу, любой системе, любому механизму, нужен отдых. Где есть стресс, активная работа и сильное напряжение, там неизбежно должен быть и период бездействия — своеобразного отдыха, расслабления. Поэтому «ничегонеделание» и пассивность — это нормальное явление в жизнедеятельности нашего психического аппарата. Это первый момент.

Второй момент заключается в том, что любое сильное потрясение нужно «прожить» — проплакать, прочувствовать, прокрутить по 100 раз в голове — то есть его надо психологически «проработать» и закрыть. Только тогда эти неприятные воспоминания смогут навсегда вас покинуть. И только тогда внутри появится продуктивная «пустота», которую легко можно будет занять чем-то новым, и обязательно появятся новые силы для всего этого.

Так какой же вывод можно сделать из всего вышесказанного? Когда в вашей жизни случаются серьезные неприятности, ни в коем случае нельзя считать это концом жизни. Вы всегда должны знать, что имеете право и на переживания, и на депрессии, и на слезы, и на нытье, но только потому, что это необходимо в данный момент вашей психике. Вам нужно помнить, что все это временно и конечно, и что рано или поздно наступит новый этап в вашей психологической жизни, а сегодня можно и плакать, и ничего не делать, и утыкать в подушку «от души»!

Но делайте это с настроем, что ваши слезы и отчаяние — это только подготовка к новому рывку и новым перспективам, заложенная буквально природой, и что вам никуда не деться от грядущего подъема. Плачьте сегодня, но начинайте думать о завтрашнем дне – о чем вы мечтаете, как бы вы хотели, чтобы в идеале выровнялась и поменялась ваша жизнь? И постепенно бессознательное само начнет работу по построению новых планов и идей. Главное во всем этом, это четко представлять себе, что «если сегодня все плохо», то «завтра все будет хорошо» и уметь разграничивать в своем сознании эти два состояния.