Это недирективная, «мягкая» техника погружения психики в трансовое состояние. Ее использование позволяет получить прямой доступ к психическим ресурсам индивида, забытым, но сохраненным в сфере бессознательного воспоминаниям. Хотя человек во время гипнотического сеанса остается в бодрствующем состоянии, его сознание погружается в транс схожий с тем, который возникает в процессе засыпания.

Когда появилась методика

Использовать гипнотические техники впервые начал французский психиатр Жан Шарко. Но он применял классический гипноз, а эриксоновский метод погружения в транс был разработан гораздо позже. Его создателем является американский психиатр Милтон Эриксон.

Болея полиомиелитом он страдал от сильных болей и применял техники самогипноза для облегчения собственного состояния. Затем на их основе он разработал собственный метод погружения пациентов в гипнотический транс. В наше время эриксоновский гипноз считается наиболее эффективным и безопасным методом психотерапии.

Принцип действия

В отличие от классических техник, в особое состояние психику пациента вводят за счет специальных наводящих вопросов гипнотизера. По сути человек гипнотизирует себя сам, а не по воле проводящего сеанс психолога.

В состоянии транса активируются специфические структуры головного мозга отвечающие за следующие функции:

• Интуицию.
• Творческое восприятие.
• Образное мышление.

У находящегося в состоянии гипноза человека открываются новые ресурсы позитивного опыта. Нередко происходят различные озарения, приходят ответы на давно мучившие пациента вопросы. Регулярная работа с человеком в этом состоянии позволяет повысить уровень обучаемости, стать более открытым как внутренне, так и внешне. Совместная работа пациента и психотерапевта позволяет устранить множество серьезных проблем и предотвратить развитие тяжелых психических нарушений.

Как проходит сеанс

Эриксоновский гипноз начинается с принятия комфортного положения. Обычно доктор и пациент усаживаются в удобных одинаковых креслах. Их располагают под небольшим углом друг к другу. Далее начинается погружение в транс. Точной схемы этого процесса нет, под каждого пациента специалист подбирает особую методику. Это могут быть рассказы, анекдоты притчи, различные метафоры.

Врач погружается в транс вместе с пациентом. Но его состояние менее глубокое и более управляемое. Находясь в нем он помогает пациенту расширить его осознание внутреннего мира, найти ключи к решению различных проблем. Метод позволяет эффективно лечить фобии, сексуальные и семейные неурядицы, посттравматические расстройства.