Записи с меткой "диета"

Диета для диабетика 2 группы

Диета для диабетика 2 группы

Сахарный диабет – совсем не приговор и не признак однообразного рациона типа вареной моркови. Рацион может быть довольно разнообразным. Узнать какие продукты снижают сахар в крови

Средства женской борьбы с недостатками.

Средства женской борьбы с недостатками.

Каждой женщине, безусловно, важно, как она выглядит, поэтому она ищет все возможные способы подчеркнуть свою индивидуальность и скрыть все имеющиеся недостатки. Нет такой женщины, которую в себе устраивало бы абсолютно все. Даже если муж любит вас такой, какая вы есть, и в целом вы счастливы, все же, смотря на свое отражение в зеркале, вы зациклены на едва виднеющихся морщинках вокруг глаз или чуть выпирающем животике

Диетические продукты способствуют психическим расстройствам

Диетические продукты способствуют психическим расстройствам

Диетическое питание провоцирует развитие неблагоприятных психических явлений – депрессии и повышенной тревожности. Об этом после проведенного исследования заявили американские ученые из Диабетического центра «Джослин». Исследователи осуществили эксперимент на мышах, который показал, что постоянное следование диетическому рациону и отказ от употребления жира имеет негативные последствия в виде психических нарушений. По словам авторов работы, это позволяет понять, почему люди, страдающие от диабета и придерживающиеся диеты,

Что есть, чтобы быть здоровым

Что есть, чтобы быть здоровым

Питание в жизни человека занимает главенствующую роль. В продуктах, которые едят люди, есть все, что нужно для активного состояния и здоровья (набор витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов). Но, к сожалению, они могут принести как пользу, так и вред организму. Поэтому каждому человеку нужно знать, что полезно организму, а какие продукты не стоит класть в свою продуктовую корзину и тем более употреблять их. Чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться и разумно планировать свой рацион

Простая диета сделает вас умнее гораздо быстрее, чем специальные упражнения

Простая диета сделает вас умнее гораздо быстрее, чем специальные упражнения

Хотите поумнеть? Принимайтесь за еду. Без шуток: ученые выяснили, что диета с низким содержанием жиров может усилить работу клеток мозга гораздо эффективнее, чем любые упражнения.

Правда, поначалу придется непросто. Поможет лишь та диета, которая предусматривает снижение суточного уровня потребления калорий (2400 для мужчин и 1800 для женщин) на целых 40%.

Утренние отеки под глазами: значение косметологических процедур, физических упражнений и диетического питания в устранении проблемы

Утренние отеки под глазами: значение косметологических процедур, физических упражнений и диетического питания в устранении проблемы

Опухшее лицо и глаза, безусловно, выглядят малопривлекательно. Более того, такое явление может свидетельствовать о развитии в организме человека тяжелых заболеваний. Поэтому отечность в области органов зрения – это всего лишь первые тревожные сигналы, на которые стоит обращать внимание. Следует рассмотреть некоторые эффективные методы борьбы с образовавшейся припухлостью

Гребной тренажер — отличный способ заниматься греблей дома

Гребной тренажер — отличный способ заниматься греблей дома

Гребной тренажер – это отличный инструмент для укрепления здоровья. Занятия на нем – это тренировка, благодаря которой можно сбросить вес. Покупка тренажера может стать отличным вложением денег, если, помимо занятий, соблюдать диету. Благодаря гребле можно сжечь до тысячи калорий всего за один час занятий! Ни беговая дорожка, ни велотренажер такого результата дать не способны.

Ограничение сладкого и мучного приводит к депрессии

Ограничение сладкого и мучного приводит к депрессии

Популярная диета Аткинса и другие диеты, в которых резко ограничиваются углеводы, могут приводить к депрессии. Как установили американские ученые из Массачусетского технологического института, достаточное количество углеводов в рационе является условием выработки в головном мозгу серотонина. Это вещество, как давно известно, принимает в регуляции настроения самое активное участие, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Упражнения и спортивная выгода от эллиптических тренажеров

Упражнения и спортивная выгода от эллиптических тренажеров

Упражнения и спортивная выгода от эллиптических тренажеров. Эллиптические тренажеры являются отличным приспособлением для тренировок. Они позволяют вовлекать в процесс тренировки все тело одновременно. Это делает их экономически выгодными и лишает вас необходимости тратить много денег на множество дополнительных тренажеров.

Диета поможет при депрессии и импульсивном поведении

Диета поможет при депрессии и импульсивном поведении

Диета поможет при депрессии и импульсивном поведенииНастроение человека в огромной степени зависит от того, как он питается. Эту мысль постарался донести до читателей в только что вышедшей в свет книге «Решение проблем питания и настроения» эксперт из Монреаля Джек Чэллем. «Пища не просто наполняет наши желудки, — отмечает он. — Она воздействует на нас и биологически, и химически. Организм нуждается в витаминах, протеинах и других питательных веществах для получения таких соединений, которые обеспечат деятельность головного мозга, дают возможность человеку ясно мыслить, поддерживать нормальный тонус и вести себя приемлемым в обществе образом».