Куда девать стресс-факторы – нехватку времени, дикую усталость, постоянное напряжение от многочасового сидения у компа? Если избежать их трудно или невозможно, то изменить свою реакцию на них легко. Три простых правила.
Спроси любого: есть стресс в твоей жизни? ДА, ответит, кончено, жизнь жёсткая, трудная.
Жить без спешки — дело хорошее, завидное и нужное не на один день, а на всю жизнь. Спешка -это мощный фактор стресса, который разрушает здоровье человека. Чтобы обратить внимание людей на важность этой проблемы и приучить их поболе к заботе о собственном здоровье, и отмечается этот день. В Италии лозунгом этого дня провозгласили медлительность, как основное средство достижения гармонии человека — внутренней и внешней, в единстве с окружающей
