Все знают, что людей делят на две категории – «совы» и «жаворонки». «Совы» — любители поспать до обеда, зато ночью их не уложишь, «жаворонки» — наоборот.
Специалисты в области медицины рассказали об особенностях здоровья и тех и других. Они в один голос уверяют, что «совам» в отличие от «жаворонков» гораздо тяжелее.
Так называемые «жаворонки», которые предпочитают вставать пораньше, реже сталкиваются с депрессией. Исследователи выяснили, что у «жаворонков» это психическое расстройство встречается на 35% реже, чем у «сов».
Если вы более комфортно себя чувствуете, когда рано ложитесь спать и рано встаете, то риск столкнуться с депрессией у вас уменьшается на целых 35%, по сравнению с людьми, придерживающимися противоположного графика.
В мире всегда происходит противостояние сов и жаворонков. Одни хотят работать в первой половине дня, вторые — после обеда. При этом, правят миров, к сожалению, жаворонки. Как сообщили эксперты сайту МедикФорум, жаворонкам намного комфортнее жить в современном обществе, поскольку ритм жизни больше подходит именно людям с такими биологическими часами. Те, кто предпочитает жить в ином ритме, часто сталкиваются с трудностями. Для подтверждения этой теории ученые провели тесты, они касались образования.
