Застенчивость мучает около половины взрослого населения. Не мало, правда? Но только немногие пытаются бороться с проблемой. Остальные страдают тайком. Психологи уверяют: застенчивость можно преодолеть! Хотя для этого и придется постараться.
Что можно сделать, чтобы преодолеть застенчивость?
Гормон окситоцин увеличивает чувство сострадания, укрепляет связь с окружающими, в особенности между детьми и родителями. Ученые выяснили, что этот гормон также способен помочь застенчивым людям победить стеснительность и чувствовать себя увереннее.
Оказывается, гормон окситоцин улучшает социальные навыки стеснительных людей, но никак не влияет на тех, кто чувствует себя в компании, как рыба в воде.
Юноши любят стеснительных? Это слабое утешение для девушек, которые испытывают сложности в общении
Ты краснеешь, когда к тебе подходят юноши, боишься первой обратиться к незнакомцу, тебя не заставишь попросить помоши у продавца в магазине, а уж о выступлениях перед большим скоплением людей и говорить нечего? «Диагноз» ясен — ты застенчива, впрочем, ты и сама это знаешь, но не представляешь, что делать с этой своей неудобной особенностью характера
Юноши любят стеснительных? Это слабое утешение для девушек, которые испытывают сложности в общении
Ты краснеешь, когда к тебе подходят юноши, боишься первой обратиться к незнакомцу, тебя не заставишь попросить помоши у продавца в магазине, а уж о выступлениях перед большим скоплением людей и говорить нечего?
Вам трудно дается общение с новыми людьми, вы застенчивы? У медицины есть эффективные средства для того, чтобы помочь вам справиться с этой психологической проблемой: методы психотерапии и психотропные средства. Правда, их применение предполагают долгую работу над собой и многократные посещения врача.
Каждый человек индивидуален, и все мы имеем свои достоинства и недостатки, которые, собственно, и формируют нашу личность и характер.
Однако, как известно, сколько людей, столько и мнений, и то, что один считает положительным качеством, для другого может быть настоящей проблемой, приносящей неприятности и вызывающей дискомфорт.
Отчего бывает застенчивость? В большинстве своем, от боязни наткнуться на неадекватного собеседника. Действительно, тут и там бродят индивиды, общение с которыми для многих становится мукой…
Бывало, вежливо спросишь одного из них, о том, как, скажем, пройти в библиотеку, а в ответ – нечленораздельное бормотание, недобрый взгляд или шквал презрения.
Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством застенчивых, неуверенных в себе личностей. Психологи утверждают, что застенчивостью в той или иной степени страдают почти все люди.
Одна из лучших книг на эту тему — работа американского психолога Ф. Зимбардо, которая так и называется «Застенчивость: что это такое и как с ней справляться»
Всякая застенчивость основана на желании человека выделиться. Георг Зиммель
Почти каждый ребенок в некоторой мере застенчив. И если дома дети очень коммуникабельные, веселые и общительные, то при встрече с незнакомыми людьми они могут немного бояться, ощущать неуверенность в себе, стеснятся. Для застенчивого малыша даже занятия в детском саду могут стать причиной нервного состояния.
Люди, которые чрезмерно застенчивы или страдают от повышенного беспокойства, хуже реагируют на эмоциональное напряжение и волнуются даже в тех ситуациях, когда большинство чувствуют себя в безопасности. Таким образом подобные черты характера чреваты развитием депрессии и постоянного психологического стресса. К такому выводу пришли специалисты Университета Висконсина /США/, изучившие мозговую деятельность, поведенческие реакции и уровни гормонов напряжения у обезьян.
