Как научиться запоминать информацию
1. Визуализируйте. Мысленно создайте образ того, что вы хотите запомнить. Это помогает углубить ассоциации, а значит, воспоминание будет более устойчивым, отметила нейробиолог.
2. Подключите воображение. Информацию будет легче запоминать, если придумать креативные образы, которые выходят за рамки обычного. Учёная привела пример из своей жизни: если ей нужно не забыть купить шоколадное молоко, она представляет себе известного актёра, который доит тёмно-коричневую корову.
