Психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Якуба рассказала, сколько на самом деле нужно времени человеку для выработки новой привычки.
Как пояснила психолог, «петля привычки» — это механизм формирования постоянных действий, который складывается из нескольких этапов.
«Сначала мозг получает сигнал из внешнего мира или от организма, далее в связи с этим сигналом возникает какое-либо желание.
