Известно, что йога является эффективным способом снять эмоциональную нагрузку. Новое исследование, проведенное сотрудниками Университета Дьюка, продемонстрировало, что йога может стать методикой лечения психических расстройств, в том числе, депрессии, шизофрении и СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью).
Ученые проанализировали результаты 100 исследований на тему влияния занятий йогой на психическое здоровье.
