Запой — это серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Он характеризуется продолжительным употреблением алкоголя, приводящим к физической и психологической зависимости. Если вы решили прекратить употребление алкоголя и начать новую жизнь, есть несколько стратегий, которые можно применить дома, чтобы преодолеть запой. В этой статье мы рассмотрим некоторые полезные советы о том, как выйти из запоя дома
Записи с меткой "выход"
Как выйти из стресса самостоятельно
Как определить признаки стресса
Предлагаем вам пройти тесты для определения оценки психического состояния и уровня стресса.Инструкция: дайте оценку вашему общему состоянию. Напротив каждого высказывания поставьте число от 1 до 8, которое наиболее чётко выражает ваше состояние в последние дни (4–5 дней). Здесь нет неправильных или ошибочных ответов. Баллы означают: 1 — никогда; 2 — крайне редко; 3 — очень редко; 4 — редко; 5 — иногда; 6 — часто; 7 — очень часто; 8 — постоянно.
Выход есть! 7 советов для тех, у кого депрессия
Депрессия — очень неприятное заболевание. Она мешает полноценно жить и получать от жизни удовольствие. К счастью, депрессию можно вылечить. Об этом мы еще поговорим. А для начала — небольшой тест. Насколько точно следующие утверждения описывают ваше состояние?Вы все время чувствуете себя несчастным. Это продолжается не менее двух недель.
Ничего вас по-настоящему не радует, в том числе хобби, любимая еда и общение с друзьями. Словно из вас высосали все положительные эмоции.У вас ни на что нет сил. Порой вам трудно даже встать с кровати.
