Питание в жизни человека занимает главенствующую роль. В продуктах, которые едят люди, есть все, что нужно для активного состояния и здоровья (набор витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов). Но, к сожалению, они могут принести как пользу, так и вред организму. Поэтому каждому человеку нужно знать, что полезно организму, а какие продукты не стоит класть в свою продуктовую корзину и тем более употреблять их. Чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться и разумно планировать свой рацион
Записи с меткой "вред"
Стресс наносит большой вред здоровью зубов
Эксперт объяснил растущий спрос на услуги стоматологов.
В последние годы медицинская наука открыла немало нового о влиянии стресса на здоровье – сообщает Medikforum.ru. Однако практический опыт врачей иногда показывает гораздо больше, опережая формальности строгой науки.
По мнению стоматолога доктора Штефана Циглера из Берлина, зубы являются тем слабым звеном, которое в первую очередь страдает от негативного воздействия стресса.
Стресс от проигрыша и победы вреден одинаково
Ученые из Georgia State University в Атланте доказали, что социальный стресс негативно влияет на микрофлору кишечника и у победителей, и у проигравших.
Исследования проводились на сирийских хомячках. У этих животных очень развита иерархическая модель поведения и деление на доминирующих («победителей») и подчиненных («побежденных») особей.
Стресс так же вреден для женщин, как и нездоровое питание
Новые исследования ученых из Университета Бригама Янга показывают, что стресс так же вреден для женского здоровья, как и питание с высоким содержанием жиров. По словам экспертов, воздействие стресса может изменить состав кишечных бактерий у женщин, при этом данные выводы не могут быть применимы к мужчинам.
«В обществе женщины, как правило, имеют более высокие показатели депрессии и тревоги, которые связаны со стрессом, – говорит профессор Лаура Бриджуотер.
Полезные и вредные качества медикаментов
Во все времена люди опасались болезней. Поэтому всегда были популярными знахари и специалисты в отдельных отраслях медицины. Наука не стоит на месте, ученые стали изобретать все больше лекарств, которые благодаря рекламе становятся все популярнее. Люди уже привыкли к изобилию медикаментов и их влиянию на организм. Иногда кажется, что даже чрезмерно ведутся на поводу у современной медицины. Но действительно ли стоит употреблять таблетки, даже при незначительных признаках легкого недуга
Ученые рассказали о страшном вреде от ежедневного употребления одной и той же пищи
Исследователи сообщили, что в рационе у человека всегда должно быть разнообразие, так как употребление одной и той же пищи негативно сказывается на нашем организме.
Диетологи установили, что питание одинаковыми продуктами на протяжении долгого времени могут привести не только к расстройству желудка, но и нарушению метаболизма, а также к депрессии.
Телевизор вредит общению
На днях Ассоциация педиатров Японии обратилась ко всем родителям и врачам с призывом держать маленьких детей, особенно в возрасте менее двух лет, как можно дальше от включенных телевизоров. Результаты исследования, проведенного недавно ассоциацией, показали, что телевизор резко снижает развитие их коммуникативных навыков.
Как сообщает японская газета The Yomiuri Shimbun, Ассоциация опубликовала 5 рекомендаций относительно опасного воздействия телевидения на детей и уже направила эти рекомендации в 7 тыс. государственных и частных клиник.
Предпраздничный стресс вреден для сердца
По данным исследований, стресс может нанести вред сердцу, даже если он продолжается недолго и связан с праздничными и предпраздничными хлопотами, когда многие люди испытывают давление со стороны родственников и друзей. При стрессе в кровь поступают повышенные количества адреналина и кортизола. В ответ увеличивается частота сердечных сокращений и повышается артериальное давление. А постоянное повышение уровня этих гормонов может приводить к подъёму уровней холестерина и глюкозы крови, отмечает Philip Ragno, президент нью-йоркской группы кардиологов Island Cardiac Specialists.
В свою очередь эти изменения приводят к накоплению лишнего веса в области живота и развитию сахарного диабета, а также — к снижению иммунитета, добавляет Ragno. Чтобы успешно справиться с таким стрессом, необходимо научиться расслабляться.
Причиной предпраздничного стресса может стать и депрессия, которая может быть хронической или сезонной, но усиливается в период праздников.
Согласно базам данных медучреждений, большой депрессией страдают около 15 млн. взрослых американцев, что составляет примерно 8% населения США старше 18 лет.
Влияние алкоголизма на потомство
Наукой накоплены многочисленные факты, говорящие о крайне отрицательном влиянии алкоголизма на потомство. Выдающиеся отечественные ученые С. С. Корсаков, В. П. Сербский, В. М. Бехтерев неоднократно подчеркивали токсическое действие алкоголя на за-родышевые клетки, считая, что дети алкоголиков наследуют биологическую неполноценность — рождаются с физическими и психическими дефектами.
Ни с чем не сравним вред, причиняемый потомству, при употреблении спиртных напитков беременной.
Похудение без вреда для здоровья и психики
Уже давно превозносят диету, основанную на группах крови. Ее результаты впечатляют, и отличается она свободным режимом питания. Это является одним из доказательств, что к вопросу похудания достаточно подойти с научной точки зрения, чтобы добиться прогресса и эффективного результата.
С чего следует начать?
1. Общий анализ крови
