Витамин В6 увеличивает выработку в организме гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), которая предотвращает переутомление мозга. Это химическое вещество оказывает успокаивающее действие на мозг, притупляя нервные сигналы. Новые тесты показали, что витамин B6 может «отгонять плохие мысли», вмешиваясь в химию процессов мозга.
-
Комментарии
-
-
Последние записи
-
Ученые назвали оптимальный режим тренировок для улучшения сна при психических расстройствах
-
Пять признаков того, что человек пребывает в хроническом стрессе
-
Психиатр Штань: мозг работает хуже после 35 лет из-за хронического стресса
-
Питомец и хронический стресс: как маленькие ритуалы снижают нагрузку на нервную систему
-
Сохраняя границы: как научиться говорить «нет» без чувства вины
-